Файл не трогайте. Вообще никак! Он создаётся из-за включенной защиты, так и очищается сам.
Что с ней не так? На десятках сайтах включена у меня. Что-то крашит она?
Это стандартный ограничитель от nginx запросов с одного IP. Если долбить сайт F5 то будут проблемы как у ТС-а.
Так же с лимитами можно играться.
Проблемы начинаются, например когда подключаем cloudflare:
https://features.ispsystem.com/ru/ispmanager/topic/стандартные-настройки-защиты-от-ddos-и-cloudflare
Надеюсь скоро поправят.
Ещё тут варианты: https://remontcompa.ru/internet/1853-kak-nabirat-tekst-v-word-golosom.html
Ещё Google документы:
https://support.google.com/docs/answer/4492226?hl=ru
Ещё можно на базе хрома, есть встроенные функции, точно не помню онлайн они или нет:
https://chrome.google.com/webstore/detail/voice-typing/hmpihaioaacpehkghnkmnmgmihalkmdf?hl=ru
Ну если винда, то можно так:
https://support.microsoft.com/ru-ru/windows/использование-распознавания-речи-в-windows-83ff75bd-63eb-0b6c-18d4-6fae94050571
Вполне возможно это у вас какой-то разнобой был с правами, а после восстановления они вернулись в нормальное состояние. Учитывая, что это виртуальный хостинг, то это явно не ваши заботы.
Если сайт работает корректно, значит переживать не о чем.
Непонятно после 30 мая эти пароли продолжат свою работу или останется только OAuth.
По ссылке https://support.google.com/accounts/answer/6010255?hl=ru
Есть три варианта как работать.
1. Обновить софт до тех, которые умеют работать с OAuth
2. Входить на почту через аккаунт гугла по паролю
3. Использовать "Пароль приложения", что по сути тоже самое, что и OAuth грубо говоря.
Поэтому вообще проблем не вижу никаких, кто перешёл на отдельные пароли будут жить дальше.