Ещё блондинки не отписывались что у них пудреница сломалась..
Это отличный повод для переосмысливания при подходе к выбору доноров.. а личный опыт он дороже всего(даже позиций)..ну а новые доноры могли ещё не включиться в работу.
Находим на доноре проиндексированный уникальный НЧ анкор и смотрим позиции акцептора по этому запросу(с учётом некоторых нюансов)
а сколько ссылочного передаст неважно? Для примера документ на сайте ЯК ИЦ 50 PR 1 7 внешних 60 руб (ссылочное работает) берём?
Я на всех своих донорах не более 2-х внешних ссылок ставлю на странице. Так что все ок..не много но есть.
Совет один, искать несколькими фильтрами.
Почитайте статью Миража о том как ссылки закупать (4-й пункт)
Был не прав..
Теперь нужно чётко на карандаш записывать производимые действия по ссылкам..пока в голове крутится срок 3 недели.
На данный момент поделиться информацией может тот у кого есть новые проекты в sape продвигаемые в течении 3-х последних месяцев через биржи. И можно сравнить рост позиций и даты закупок анкоров по поднимающимся запросам.
Я последний раз хорошо закупился 17 числа..и пока тишина.. думаю через недельку Вы услышите мои радостные вопли ...
стоп стоп..я перепутал 1 апреля и 1 марта, это была просто шутка.
А пельмени(сосиськи, креветки) в какой воде варить? тоже из бутылки? Если да Тут мы точно в бюджет не впишемся..
Секс появился. Стимуляция нервных окончаний половых органов и выделяемые химические вещества в организме во время совокупления становятся той целью ради которой человек занимается сексом.(иногда без согласия второй половины) ( иногда без второй половины;))
Секс вообще лишнее и я наверно попроую до конца жизни без него обойтись..
Потребность в калориях 20-50 лет M Ж
- сидячая работа 2500 2000
- среднеподвижная работа 2700 2400
- тяжелая физическая работа 3 600 3000
Если составит рацион исходя из потребности углеводно-белкового питания то
завтрак
1 яйцо
1 кусок белого хлеба
1 банан
обед
Мясо курицы(рыба) 200 гр
Гречка-рис(150-200 г)
Стакан воды из под крана(бесплатно)
Полдник
1 яблоко
1 стакан молока +печенье
Ужин
Мясо курицы(рыба) печень 150-200 гр
Гарнир Гречка-рис-Картофель(на выбор)
Чай
Это минимальный продуктовый набор с помощью которого можно уложиться в 100 руб в день.
Продукты придётся покупать не в магазине возле дома а носиться по городу по "рыбным" местам.
Есть такой афаризм: Мы едим что бы жить а не живём что бы есть. С таким бюджетом как раз всё будет наоборот. Постоянно придётся думать о там как бы сэкономить на еде и где подешевле купить.
