Поработай над качеством изображения.
Уменьши количество цветов.
Помимо выше сказанного, напрягает кусок текста в центре главной страницы.
Порекомендовал бы разбить его на обзацы, чтобы посимпатишнее все смотрелось.
Ты скажи, ты хочешь получить полный аналог твоего баннера или что-то менее симпатишное?
Если аналог, то и получите Ваши 100 кадров
Если второе, сделай простой GIF-баннер и не мучайся.
Во Flash есть опция - конвертить в различные форматы.
Вообще-то цену примерную уже указали.
Пришлите портфолио пожалуйста.
Ссылки должны быть с фразами, которые Вы продвигаете.
Можете конечно еще ссылку выделить <strong>, но по моему это не принципиально.
Эти требования выставляет человек на сайте которого Вы хотите разместить Вашу статью.
Все индивидуально.
Ты имеешь в виду ставить ссылку по тому же высокочастотнику?
Или для продвижения других ключевиков?
На мой взгляд, единственное, что положительного в этой задумке - это:
тот момент, что человек придя на твой сайт поймет, что он не мертвый и за ним присматривают и делают его актуальным.