именно так и есть
Курильщики и сами немало страдают от своей дурной привычки, причем часто уже в молодом возрасте. Присту¬пы «грудной жабы», приводящие к смерти, среди них слу¬чаются в четыре раза чаще, а летальность, особенно у при¬страстившихся к табаку в молодом возрасте, больше на 30-80%. Смертность от рака легких у курящих в 20 раз выше, в 13 раз чаще наблюдается стенокардия, в 12 - ин¬фаркт миокарда, в 10 - язва желудка.
Известно, что от табачного дыма страдают и те, кто вынужден вдыхать его в накуренном помещении.
Хотелось бы подчеркнуть вредное действие табака на репродуктивную функцию как мужчин, так и - осо¬бенно - женщин. Никотин активизирует работу надпо¬чечников, увеличивает выделение адреналина, обла¬дающего сильным сосудосуживающим действием. По¬вышается кровяное давление, резко сужается просвет сосудов мозга, сердца, а также половых желез. Функция последних снижается. Некоторые курящие женщины приобретают мужеподобный вид: у них грубеет голос, кожа лица становится землистого цвета, запах изо рта вызывает отвращение. При длительном употреблении никотина последний может стать причиной нарушений менструального цикла, а иногда и полного прекращения менструации.
Нет никакого органа у человека, на который бы табак не оказывал губительного действия. Главный его яд -никотин. По своей токсичности он не уступает синильной кислоте. Однократная его доза 0,08-0.16 г смертельна для человека.
И тем не менее сотни миллионов людей - мужчин, женщин и даже детей - курят. Почему? Да потому, что это очень сильный легальный наркотик, продающийся свободно, не запрещенный государством.
Не потерявший разум от табачного дыма должен за¬думаться над цифрами, давно опубликованными уче¬ными. Каждая папироса стоит курильщику 15 минут жизни. По данным ВОЗ, каждый пятый умирает от при¬чин, связанных с курением, а это означает, что в нашей стране от них умирает ежегодно 500 тыс. человек. Но прежде, чем умереть, многие из них годами страдают бронхитом, астмой, хронической пневмонией, коронар¬ной недостаточностью, болезнями сосудов, желудка, нервной системы... Курящие способствуют появлению неполноценного потомства и отравляют жизнь своих близких. Между тем, государственные деятели, при¬званные бить тревогу при неблагополучии в жизни общества, упорно молчат. Почему?
Почему наше правительство не запретит потребле¬ние никотина, как это сделано по отношению к таким наркотикам, как опий, морфий, марихуана и др.? Мало того, правительства большинства стран, в том числе и нашей, поощряют производство этого зелья не только государственными, но и частными фирмами в огром¬ных масштабах. Может быть, это выгодно для страны, для населения? Может быть, государственная казна, как часто говорят, в случае прекращения производства табачных изделий потерпит большой урон?
Рассмотрим вопрос объективно. Мировое произ¬водство табака в 80-х годах достигло 5,5 млн. тонн в год. Сегодня оно, несомненно, стало еще больше. В коммерческих целях его культивируют, по меньшей мере, в 120 странах. Первое место занимает Китай, за ним следуют США. В СССР еще в 1976 году было соб¬рано 300 тыс. тонн табака, что по сравнению с 1940 годом больше в 8 раз.
Мировое производство сигарет достигло около 400 млрд. штук. На одну только рекламу табака в США затрачивают ежегодно свыше 300 млн. долларов. Из этого видно, какие бешеные деньги зарабатывают табачные компании на отравлении людей. А как же само государство, где производят табак? Получает ли оно вы¬году, ради которой можно жертвовать миллионами жиз¬ней своих граждан. Всестороннее и объективное изучение этой проблемы показывает, что производство табака раз¬рушает экологию страны, ее экономику, снижает произво¬дительность труда (из-за более частых болезней курящих), наносит непоправимый урон населению. Только медицин¬ские расходы, связанные с курением, составляют свыше 1,5 млрд. долларов, что даже намного больше, чем дохо¬ды, которые получает государство в виде налогов от реализации табака и табачных изделий.
Табак является дополнительным и не учитываемым разорителем из-за пожаров, возникающих от не поту¬шенных окурков. Надо учесть также, что для выращи¬вания табака используются лучшие земли в благопри¬ятных в климатическом отношении регионах. На этих землях могли бы расти полезные для человека культуры.
Кроме того, табачная промышленность уничтожает природу, использует огромное количество ценных материалов и продуктов питания. Подсчитано, что при сушке табачных листьев на ка¬ждые 300 сигарет расходуется тепловая энергия, полу¬чаемая от сгорания одного срубленного дерева. Это значит, что ежегодно на Земле уничтожается свыше миллиарда, а в нашей стране - около 100 млн. деревьев. А сколько требуется древесины 400 млрд. спичек в год? Мы жалуемся на недостаток и дороговизну бумаги. Между тем, миллионы тонн лучших ее сортов идут на изготовление папирос, пачек и коробок.
На миллиарды сигарет, производимых у нас ежегодно, мы тратим десятки тысяч тонн первоклассной бумаги, для чего необходимо срубить миллионы деревьев.
Чтобы отбить у табака неприятный запах, табачная промышленность затрачивает многие тонны ценней¬ших материалов и продуктов, отнимаемых у населения, в первую очередь, у детей, которым мы вместо этого подсовываем сигарету. Так, на одну тонну табака расходуется: ванилина - 1,25 кг; арованилина - 3,25 кг; ромовой эссенции - 96 кг; масла мятного - 3,5 кг; меда натурального - 150 кг; сухофруктов - 50 кг: чернослива -80 кг; а также большое количество анисового масла, лимонной эссенции, бергамотного масла и даже перу¬анского бальзама. На наших табачных фабриках рабо¬тают десятки тысяч человек, созданы специальные на¬учно-исследовательские институты и филиалы с опыт¬ными станциями, издается специальная литература -и все это направлено не на профилактику, а на рас¬пространение курения, отравление удушливым дымом большого числа людей, в том числе, детей.
Такова цена злостной привычки, которую так настой¬чиво пропагандируют литература, кино, телевидение и театр при поддержке со стороны правительства.
Подведем некоторые итоги. Наркомафия получает ог¬ромные барыши от продажи табака и табачных изделий. Этих денег достаточно для того, чтобы купить место для рекламы во всех средствах массовой информации, подку¬пить государственных чиновников, открывающих двери для этого легального наркотика и всячески способствую¬щих его распространению. Сам же народ, государство терпят неисчислимый урон, разоряющий их.
Все это не идет ни в какое сравнение с теми поступ¬лениями, которые страна получает от продажи табака. И невольно у каждого здравомыслящего человека возникает вопрос: не пора ли прекратить этот марафон¬ский бег к могиле, стимулируемый мощным допинговым фактором - табаком.
Если ты любознательна, тебя, возможно, заинтересуют данные американских исследователей. Они обнаружили в табачном дыме значительное количество полония-210, который излучает альфа-частицы. При выкурива¬нии одной пачки сигарет лично ты получишь дозу об¬лучения в семь раз выше установленной международным соглашением по защите от радиации.
Никотин - это наркотик. Точно так его именует выс¬ший орган мировой медицины - Всемирная организа¬ция здравоохранения. Это означает, что тебе с каждым годом будет все труднее. Табак, сужая сосуды, не толь¬ко вызывает усиленную работу сердца, но и ухудшает и разрушает деятельность многих систем организма.
Ты закурила... Дальше все идет по давно известной схеме. Никотин на короткое время вызывает расшире¬ние кровеносных сосудов, усиливая кровоснабжение клеток мозга. За этим наступает резкий спазм сосудов, в результате чего появляются различные мозговые рас¬стройства. Далее. Никотин нарушает функции нервной системы, легких, печени, органов пищеварения, поло¬вых желез.
Неопровержимо доказано: ты будешь болеть в три-четыре раза чаще своих некурящих подруг. Неотврати¬мо придет время, когда ты будешь плохо себя чувство¬вать, и постоянное недомогание превратит твою жизнь в тягость.
Но давай поговорим о другом. Может, тебе будет интересно узнать, что женщины тяжело страдают от ку¬рения из-за более нежной структуры организма, кото¬рый природой предназначен для продолжения рода. Давно известны факты, говорящие о том, что злостные курильщицы не могут родить детей, поскольку про¬изошли глубокие изменения в зародышевом аппарате. Самым частым осложнением, вызванным курением, яв¬ляется преждевременное прерывание беременности - до 36 недель. У курящих оно бывает в два раза чаще. Тебе не мешает знать, что у курящих женщин намного чаще недоношенность и меньший вес новорожденного (да, новорожденного, твоего ребенка, о котором ты, навер¬ное, не думаешь, но твое курение скажется на его жиз¬неспособности). У курящих выше процент мертворож¬денных детей и чаще патологии при родах. И несомнен¬ный факт - курение крайне отрицательно влияет на раз¬витие уже рожденного ребенка. Зная это, есть ли смысл задуматься о замужестве, о муже, который будет ждать сына, а сына может и не быть... И может прийти день, когда врачи скажут тебе: «К сожалению, Вы уже никогда не сможете родить».
Сейчас тебе это трудно понять. Но мой опыт под¬сказывает сотни таких случаев. У курящей женщины незаметно приближается критический момент, после которого она уже не сможет родить, хотя ради этого готова на все, на любые операции, на любые жертвы. И поверь, ты не будешь исключением, поскольку природа создала тебя, чтобы ты стала матерью. И как бы ты ни хорохорилась сегодня, она заставит тебя жить интересами детей.
Поверь мне, сигарета может искалечить твою жизнь. Сначала твою. И когда тебе докажут, что во всем ви¬новато курение, ты проклянешь и себя, и всю свою жизнь. Подумай о том, что у тебя не будет детей. И что муж может тебя оставить. Поверь, он может так сделать, потому что отцовские чувства не менее сильны, чем материнские. А если ты куришь, будучи беременной, то знай - экс¬периментально установлено: стоит беременной заку¬рить, как через несколько минут никотин поступает (че¬рез плаценту) в сердце и мозг еще не родившегося ре¬бенка. И этим ядом ты невольно травишь его. Ученые проследили особенности развития детей, чьи матери ку¬рили во время беременности. Эти дети, наблюдавшиеся до 5-6-летнего возраста, в значительной мере отставали в своем физическом и умственном развитии. Кстати, среди детей, отцы которых являются интенсивными курильщиками, в два раза чаще наблюдаются пороки развития.
И все время твой ребенок будет болеть. Его ждут и пневмония, и бронхит. В отчаянии ты будешь искать причины, не зная, что они в тебе. Если даже ты курила в коридоре, на лестничной площадке - даже крошечной концентрации дыма, проникшего в комнату, будет дос¬таточно для твоего ребенка, чтобы у него неожиданно повысилась температура.
У курящих матерей сто процентов детей курят. И твой ребенок, почитающий тебя за самую умную, лас¬ковую, добрую, видя тебя с сигаретой, тоже начнет ку¬рить. А это означает, что ты заранее запрограммирова¬ла его на те же мучения, которые ожидают тебя
Я вспоминаю страшный случай, связанный с курени¬ем подростка. В одной из школ-интернатов утром не смогли разбудить мальчика. Он умер ночью. Вскрытие показало, что у него было больное сердце - он рано научился курить, курил помногу, а в канун смерти, как сказали ребята, накурился «досыта».
В семьях, где родители курили, а потом перестали, тем не менее начинают курить 67% мальчиков и 78% девочек.
По данным ВОЗ, 80% курящих детей сохраняет эту вредную привычку, став взрослыми. Уже установлено: если подросток выкурил хотя бы две сигареты, то в 70 случаях из ста он будет курить всю жизнь. Подумай!
А теперь мне хотелось бы знать, зачем ты куришь. Наверное, думаешь, что выглядишь красивее? Напрасно. Это минутное удовольствие - видеть себя со сторо¬ны с сигаретой, зажатой между пальцами. Ты одна из тех, кто не сознает, что творит, а когда им говоришь -безвольно отвечают: «Не могу бросить!» И пожалуйста, не ссылайся на артистов, которых ты видишь на экра¬нах с сигаретой. Твое увлечение я бы квалифицировал не как юношескую глупость, а как преступление перед собой. Да-да, ты можешь написать себе памятку в три слова: «Курение - медленное самоубийство». И уже в недалеком будущем сможешь убедиться, что это имен¬но так. Жаль, что на твоем самом трудном этапе жизни понадобится моя помощь как хирурга... Пока же могу предупредить, что курение обречет тебя на частые бо¬лезни. Это и стенокардия, и инфаркт в молодом возрас¬те, и язва желудка. При исследовании 205 лиц, умерших от инфаркта в возрасте 44 лет, было установлено, что только двое из них не курили. Среди больных раком желудка 95% курящих. И если у каждого курящего не развился рак легкого, то в абсолютном большинстве случаев уже имеется предраковое состояние. У курящих в 3-4 раза выше смертность от язвы желудка.
По данным ВОЗ, в которой много и настойчиво изучают проблему курения, от причин, связанных с употреблением табака, умирает каждый пятый. Если это применить к нашим условиям, окажется, что мы ежегодно теряем пятьсот тысяч человек! В их числе можешь оказаться ты, твой муж, твои дети, друзья и знакомые...
И последнее. Я понимаю, что в поисках причин, оп¬равдывающих твое безволие, ты можешь сказать: «Если это так плохо, зачем же табачные изделия продают в таком изобилии?» Организации, стимулирующие та¬бачную промышленность, считают, что получают большую выгоду. Однако это иллюзии. Страна и на¬род теряет от табака много больше, чем приобрета¬ют. Сегодня ВОЗ выступает с лозунгом: «Курение или здоровье? Выбирайте сами!»
Я - врач и обязан предложить тебе это же.
* * *
... Начальник пионерского лагеря: «Утверждаю, что все девочки первого отряда - все двадцать три - курят».
... В электричке девушка поучает другую: «Совре¬менная девушка выглядит намного эффектнее, если умеет красиво держать сигарету и красиво затягивать¬ся, как это делают героини кино!»
... Студенческое общежитие. Первокурсница Вероч¬ка: «Для меня курение - это форма общения. У нас в общежитии девчата часто собираются покурить, по¬болтать. Просто неудобно сидеть среди них белой вороной - вроде как не своя».
«Но ведь Вы, Вера, выйдете замуж, у Вас, конечно, будет ребенок. Неужели не знаете, какой вред нанесете ему тем, что будете курить?»
«А! - машет рукой, - тогда и брошу!»
Бросит ли?..
Вот что я услышал от девушки в возрасте около 25 лет: «Зачем курю? Курить я начала еще в школе. Хоте¬лось походить на учительницу, которую мы все любили и которая курила. Не хотелось также отставать от под¬руг. Не заметила, как баловство перешло в прочную привычку, сигарета стала необходимостью. Подошла как-то к зеркалу - а оттуда на меня старая усталая жен¬щина смотрит. Решила: все! Больше не курю! Два часа промаялась и потянулась за сигаретой. Курить так и не бросила.»
Сорокалетняя мать одной школьницы, курящая уже 20 лет, рассказывала: «Сколько ни пыталась - не могу бросить курить. А уже хронический бронхит. И вот не¬давно у дочери в портфеле обнаружила сигареты и в ужас пришла. Так рыдала, как, кажется, никогда... И ведь ругать ее не имею права, сама пример подала».
А теперь несколько слов о мальчиках, с которыми девушки дружат и среди которых надеются найти своих будущих спутников жизни.
Установлено, что курение необратимо повреждает аппарат наследственности. При этом изменения в хромосомах наблюдаются вдвое чаще, чем у некуря¬щих, а в результате среди детей, отцы которых не расстаются с сигаретами, имеет место более высокая дородовая смертность, даже если их матери не курят. Кроме того, у детей вдвое чаще возникают пороки развития и деформации лица - такие, как «заячья губа», асимметрия лица и пр.
гимн оптимизаторов уже создан.
И имеет более высокие нравы, отображающие всю прелести оптимизаторской работы
http://www.sladom.com/page-58.html
алкоголиков в топку :)
а что это вообще такое?
Гринвуд прав - компетенции со стороны заказчика не дождаться.
Сергей прав в то плане, что сео бизнес полностью повторяет кризис любого бизнеса- "делать спустя рукова".
P.S. нарисованные перспективы в первом сообщение немного отдаленные от реального года. Хотя, конечно, благодарность Игорю. Полностью согалсен с ним в непрофессиональности подхода большинства оптимизаторов к продвижению сайта как такового (в том числе "цыганский бизнес").
полная стоячка
10 тематик
так есть и по сей день
Более года сижу на инфобоксе - слазить и не собираюсь.
Бег.
Как правило трезвые компании не пристают. Защищаться от 10 человек бессмысленно. А бежать в догонку вряд ли кто будет.
P.S. где то читал психолога книжку - мужчина в возрасте - и писал про конфликтные ситуации и сговорил - что, мол, самый надежный разговор - это избежание ситуации - бег. Говорит для здоровья полезно и для безопасности надежно :) И пишет, мол, сам им регулярно пользуюсь :)
Зачем лишний раз рисковать.
Подвижечки, родимые, во всех тематиках. :)
