хочешь сосису так и скажи...---------- Добавлено 28.01.2020 в 17:50 ----------
Буш пить пиво буш это самое криво🙅
Это был Славик
А приз прошлогодний я предлагают отдать Бардо!
Забрать и отдать, так по честному будет..
Едрить мадрить, и ведь все эти заклинания гуглятся и взаправду являются едой))
Да ну вас! Напостили фоток еды, пришлось идти свои цукини заедать борщем и купатами))
Ну не хотите ужин 2, вот без ужина 2
Вотан,
если тебе ближе мюнхенская сосиска, так и скажи)---------- Добавлено 28.01.2020 в 15:50 ----------
Это безобразие, где сила воли, минздрав даром что ли рекомендации даёт?😆
Это вместо стакана кефира. А вообще на ночь надо есть сало, т к гормоны производятся ночью.
Боба куда делся? Выходи!
Ты про рекомендации Министерства Здравоохранения знаешь, 1800!
А ты их туши! )) У меня хрустящие цукини на пару. С травками сушеными и почти без соли.---------- Добавлено 28.01.2020 в 14:01 ----------
Так не надо только овощи, я могу 4 котлеты съесть! Ух как могу, но прежде 300-500 гр овощей, и через 10 минут 3 котлеты остаются на завтра:(---------- Добавлено 28.01.2020 в 14:03 ----------ziliboba0213, и по кефиру. Вся молочка имеет высокий инсулиновый индекс, это значит ты не похудеешь.
Как настроение?))---------- Добавлено 28.01.2020 в 14:04 ----------
Не просто проглотить,а слегка поджарить и 3 куриными залить)) с утра
1)Долой пищевой мусор.
2)1гк овощей в день (вообще каждую трапезу начинай с овощей)
3)все рафинированные и сильно переработанные продукты нафиг.
4)Не сочетать в одном приёме пищи жир с углеводами.
Главное не терпеть голод.🍾
Праливна, печень сразу отдаёт гликоген и сахар повышается, что снижает голод. Но фанаты анаэробных нагрузок рискуют скачками сахара и убийством мозга, вот спроси у марафонца какой корень квадратный из двух, он в судорогах и сляжет.
ziliboba0213, С днюхой! ))) Ты какой кот? Который с металлофоном кружится иди с арфой?))
