IndexSa

хочешь сосису так и скажи...

---------- Добавлено 28.01.2020 в 17:50 ----------

Буш пить пиво буш это самое криво🙅

Это был Славик

А приз прошлогодний я предлагают отдать Бардо!

Забрать и отдать, так по честному будет..

Едрить мадрить, и ведь все эти заклинания гуглятся и взаправду являются едой))

Да ну вас! Напостили фоток еды, пришлось идти свои цукини заедать борщем и купатами))

Ну не хотите ужин 2, вот без ужина 2

Вотан,

если тебе ближе мюнхенская сосиска, так и скажи)

---------- Добавлено 28.01.2020 в 15:50 ----------

Это безобразие, где сила воли, минздрав даром что ли рекомендации даёт?😆

Это вместо стакана кефира. А вообще на ночь надо есть сало, т к гормоны производятся ночью.

Боба куда делся? Выходи!

Ты про рекомендации Министерства Здравоохранения знаешь, 1800!

А ты их туши! )) У меня хрустящие цукини на пару. С травками сушеными и почти без соли.

---------- Добавлено 28.01.2020 в 14:01 ----------

Так не надо только овощи, я могу 4 котлеты съесть! Ух как могу, но прежде 300-500 гр овощей, и через 10 минут 3 котлеты остаются на завтра:(

---------- Добавлено 28.01.2020 в 14:03 ----------

ziliboba0213, и по кефиру. Вся молочка имеет высокий инсулиновый индекс, это значит ты не похудеешь.

Как настроение?))

---------- Добавлено 28.01.2020 в 14:04 ----------

Не просто проглотить,а слегка поджарить и 3 куриными залить)) с утра

1)Долой пищевой мусор.

2)1гк овощей в день (вообще каждую трапезу начинай с овощей)

3)все рафинированные и сильно переработанные продукты нафиг.

4)Не сочетать в одном приёме пищи жир с углеводами.

Главное не терпеть голод.🍾

Праливна, печень сразу отдаёт гликоген и сахар повышается, что снижает голод. Но фанаты анаэробных нагрузок рискуют скачками сахара и убийством мозга, вот спроси у марафонца какой корень квадратный из двух, он в судорогах и сляжет.

ziliboba0213, С днюхой! ))) Ты какой кот? Который с металлофоном кружится иди с арфой?))