IndexSa

IndexSa
Рейтинг
205
Регистрация
23.12.2005

SocPR, 324 79 подозревает остеохондроз беременных.

Когда пузо тянет)

---------- Добавлено 10.03.2016 в 15:51 ----------

kuprum:
На турнике постоянно, чтобы позвоночник разгрузить. Плюс подтягивания.

Вот такое надо, а ваши турникеты только расшатывают шаровую и подвеску.

kat76:
Сейчас обострилась спина, начала принимать витаминный комплекс Folsäure (фолиевая кислота + витамины B1 + B6 + B12).

Годный комплекс, Если не подделка. Я последние года покупаю самые дешевые наши поливитамины, ну или из за бугра тащю центрумы разные.

atranca:
Базару нет, но не всем аромат их нравится ☝

Точно, жирафам не нравится поэтому у них такая длинная шея. :)

kat76:
Сколько врачей столько мнений. Витамины тоже разные. Те какие-то растворимые жирами, другие больше от нервов. Вот напомнили. Нужно попить.

Надо, Е для красоты, и пивные дрожжи.

SocPR:


Про удары - спасибо, что подсказали. У меня же еще и бокс

И машина вредна, постоянные микротравмы поясничного отдела.

Человек на ногах должен двигаться а не на жопе сидючи. Ноги ароматизатор.

SocPR:
За 10 лет работы в сидячем положении, как и наверное многие здесь, я столкнулся с такими замечательными штуками, как протрузии (возможно и грыжи) и остеохондроз в шейно-грудном отделе. Поход к хорошему массажисту немного улучшил ситуацию, но боли, особенно в шее, не прекращаются. Т.е. прекращаются, но только на время выходных. Начинаю работать, сажусь и через 20 минут шея снова затекает.

Спортом стараюсь заниматься, делаю разминку во время работы, но положительной динамики не наблюдается. Кто сталкивался - кто справился? Какие варианты?

-Сократить рабочий день до 5-6 часов
-Работать стоя - читал отзывы, многие пишут, что в любом случае и такая статичная нагрузка приводит к болям в позвоночнике и ногах. Но можно же чередовать?
-Ортопедические кресла - все в инете, стоит недешево, отзывов практически нет. Такие вещи конечно хотелось бы опробовать перед покупкой. Кто пользовался?
-Бассейн регулярно
-???

1) Всё же сделайте мрт.

2) Сходите к невропатологу в платную, именно к нему а не к нейрохирургу.

3) Нейромультивит по 1таб 3 раз в день, после еды.

4) Правильная обувь! Не высокий пружинящий каблук, не гуляющая пятка.

Кстати март- апрель самые обострения. Ждите рекламу дикуля.

Массаж может навредить.

Меняйте стулья во время рабочего дня, под поясницу подушка.

Бассейн это только если вы плаваете с погруженной в воду головой, иначе вредит.

Для шеи особенно вредно удары молотком, прыжки..

Полезны длительные пешие прогулки.

И да, это на года, но будет полегче.

Приделаю свою голову.

Дорого.

В личку.

зюзюзю, фсё.

"при попытке отследить глюк, материнская плата умерла совсем" чисто логически эта попытка убила мать

---------- Добавлено 05.03.2016 в 00:08 ----------

DenisVS:
BIOS сдох. Перепрошивка помогла.

Как биос шить? На другой маме?

Вот точно трамп выиграет, хоть у него на голове бобер.

Всего: 9540