Прошу прощения, не совсем понял. Видео размещенное с Youtube понижает вес сайта или ни как не влияет? Исходящие ссылки понижают вес сайта или нет?
На WordPress у меня стоит плагин карты сайта xml, в корне сайта на хостинге я вижу его с расширением .php . Может лучше его создать при помощи xml-sitemaps.com и залить в корень в чистом виде?