Можно. Не страшно. Главное теперь наполняйте только уником. Или можно ещё так - 2 статьи уник, 1 копипаст, 2 уник 1 копипаст и так далее.
Чтобы сохранить зрение надо меньше торчать за монитором. Остальное от лукавого.