Римантадин - в аптека.ру стоит 63 рубля. При первых симптомах гриппа вкидываться по 2 таблетки. Останавливает на ура.
Парацетамол - если сильно поднялась температура.
Блин, с 2014 года партнёрка была настроена на WebMoney. Разрулит может вебмани эту ситуацию.
Да точно не замерял, весной весил 120 (пузо и вообще растолстел), летом побегал короткие на максимуме (медленный бег вообще не помогает сбросить вес) + делаю силовые безсистемно когда хочу и сколько хочу, иногда не делаю.
Но главное, втянулся в небольшие порции, сейчас почти не бегаю, нужный вес держится.
И повторюсь - ем то, что хочу без исключений - небольшими порциями в любое время когда хочу.
Про бег: я бегал наоборот на длинные, ну как на длинные, до 3+ км доходил. 🤣 Но на пульсе не выше 140 уд/мин. Про вес не помню, но общее самочувствие улучшалось.
Я прибавил пару кг, каждый день проверяю вес. Измеряю себя надевая разные джинсы (у меня их куча и лучше способа оценить свои размеры просто нет), все сидят нормально (прошлой зимой опасался, что треснут при выходе, боялся нагнуться).
Те, которые стали велики, вскипятил, сейчас тоже нормально.
Основные мои пункты, по настроению силовые нагрузки и небольшие порции пищи. Время не имеет значения, могу ночью что-то съесть - главное, не жрать большими порциями.
Люблю каллорийное и сладкое тоже. Пусть на траве коровы и веганские йоги пасутся.
ЗЫ Сбросил 15-18 кг (мне столько и нужно было сбросить).
А за сколько сбросили?
Ни от чего не отказываюсь. Сало у меня всегда лежит готовое. Ем после шести и ОК.Главное - жрать в меру.
Ну это возможно следующая итерация. 😂
В целом процесс идёт, в первую очередь похудело лицо, но и по пузу вижу что с боков уходит потихоньку жирок.
Ситуация: есть просроченные водительские права (10 лет с момента выдачи, после замена требуется), 3 года не продлевались. Речь про РФ.
Вопрос: что нужно для их продления? потребуется ли сдача экзаменов заново?
Спасибо
Я продлевал в срок, тогда были только справки. Позвоните в районный отдел ГИБДД, вам там всё точно расскажут. А вы нам потом расскажите.
Сгоняйте на природу, только не с бутылкой и бабой как тут советуют, а с хорошими знакомыми, хорошим настроем и чаем. Мозг зациклился, надо сменить обстановку.
От этого стараюсь отказываться. Сало посолил вчера. Не ем после шести и ОК. 😊
Обалдеть, 836 страниц накатали.
Поставил прививку и сплю спокойно. 😀
