Как оптимизировать статью под поисковый запрос?

НЧ или СЧ не столько важно, важнее конкуренция. Посмотрите конкурентов в топе, процент вхождений, Title и т д. Самый разумный вариант, ведь

А как процент вхождений посмотреть?

существует довольно много сервисов seo анализа текста. Так же вы можете и сами это посчитать, алгоритм так же находится в открытом доступе.

Проверить текст можно здесь http://advego.ru/text/seo/

Гуры советуют тошноту 7-9

Вхождение любого из слов не более 3%

В тайтл запрос должен входить обязательно, в Н1 в разбавленном виде и также 1 раз точное вхождение и пара разбавленных непосредственно в тексте.

Не забывайте использовать морфологические формы и синонимы, чтобы не переспамить.

Если в чем-то сомневаетесь - идите в топ выдачи по запросу и смотрите, как сделано у конкурентов.

Потом еще пару-тройку ссылочек с других статей с нужными анкорами поставьте на всякий пожарный.

да, вхождение слов у меня до 2%

А тошнота - это что? У меня получился в advego (проверка уникальности) результат.

Уникальность текста 36% / 29%. Неуникальный текст.

И ведь из головы писала. Что эти две цифры означают, которая из них тошнота?

нужный анкор - это внутренняя ссылка с моего же сайта на оптимизируемую статью? Текст в ссылке должен быть именно поисковым запросом в любой морфологической форме или можно с другим текстом?

Кстати, тематика - ин.яз, я посмотрела, у конкурента в топе тоже 30% уникальность.

Что это за страницы http://sourcecodefor.com/?search=europe-today.ru ?

С ними 25%/40% совпадений указывает

Я же написал ссылку на онлайн-инструмент проверки текста. Там и увидите тошноту и вхождения. Уникальность я проверяю программой от etxt.ru, а не от адвего. Хотя, кому что нравится. По скрину вообще непонятно, что вы там проверяете, исходный код страниц чтоли? 😮

А, нашла там тошноту. 7-9% - это классическая тошнота или академическая?

А на скрине код, т.к. в Адвего вводишь ссылку на страницу, и она загружается вместе с кодом и проверяется.

Проверила уникальность программой от etxt.ru, получилось 73%. Это мало?

Мало, скиньте мне ваш текст в личку - я его посмотрю и смогу ответить на все ваши вопросы, иначе ничего не понятно