Как немного набрать рост?

Какие-то комплексы неправильные.

180 см вполне комфортный рост.

Ничего странного нет. Кости сжимаются в течение дня под весом тела. Ты же не ведешь лежачий образ жизни. У меня утром 173, вечером 169.

А у меня утром 7, а вечером 19. 🍿

Не советую искусственно увеличивать рост. Товарищ в тренажёрке подтягивался с доп весом (около +30-35кг), стал выше на 1см. Но получил защемление нервов каких то.

Без методики мало толку, реально работает аппарат Илизарова (ставиться снаружи), Блискунова (вставляется внутрь кости) и Решетникова (комбинированный).

Но будь готов к тому, что удовольствие обойдется от 9 тонн зелени.

Гормоны, упражнения, таблетки - от лукавого и помогают на 1-2 см, да и эффект не доказан.

Дэнни Де Вито, рост 152см. Заходил в тему поржать...

1. первый как уже советовали аппарат элизарова, ломают ноги и удлиняют, некоторые звезды так делали, результат 100%

2. гормон роста в больших дозировках, в 19 рост костей еще не закрыт может быть, на пару см подрастешь, но не факт, на сколько я знаю кость может расти в ширь у билдеров от нагрузок под ГР, но им не 19 лет, думаю тут нужен врач. Звезды любят ГР, он молодит..

в любом случае на это надо как минимум 3000$ + еда нормальная и много

Можно пруф, где за такие деньги сделают?

Klopopryg, я про ГР по 300$ за упаковку+фарма

Если бы вы могли 3 см добавить к члену или росту - что бы вы выбрали?