Качаем пресс. Посоветуйте

Заниматься дома - зло. Никогда не сможете заставить себя полноценно заниматься.

Дома не та атмосфера. лучше на турник, стадион, зал.

Хотя дома поотжиматься, покачать пресс можно.

вообще-то наоборот, женщины гибче и более растянутые чем мужики. Факт легко проверяется, посоревнуйтесь со своей девушкой или женой кто лучше пола достает ладонями прямые колени, кто глуюже в шпагат сядет, кто выше ногой махнет, кто сможет мостик сделать и тд - сразу станет ясно на счет сухожилий и прочих растяжек.

---------- Добавлено 17.03.2015 в 23:23 ----------

Nidora вы заблуждаетесь, суть в том что дома надо тренироваться по другому, тренировка должна стать образом жизни, то есть часто по малу. Турник в створе кухни - пошел на кухню подтянулся :) пошел за компьютер - присел-встал, пошел к телевизору - отжался и тд. :)

Был такой клип 94ого года "Пресс за 8 минут". Забугорный.

Потом еще "Пресс за 14 минут". Последний лучше для подготовленных.

обозначью новье в технологиях... пампинг для пресса :)

Все зависит конкретно от личной мотивации. Кто-то и в крутом тренажерном зале с дорогим тренером не может найти стимул, а кто-то 5 лет дома качается с постоянными уверенными результатами (гляньте на youtube).

пляжный сезон уже не за горами... пора активизироваться в прокачке пресса :)

Дамы уже активизировались. Заниматься стало сложно ☝