Стали болеть глаза

как всегда на форумах не медицинских относимся с осторожностью к рекомендациям. Так выше пост для тех у кого близорукость, а у меня например дальнозоркость и проблема наоборот в том, что я годами слишком с большого расстояния смотрел на монитор, врач мне наоборот сказал время от времени пытаться смотреть на монитор как можно с более близкого расстояния, чтобы мышцы глаза напрягались и тренировались и уж конечно никаких расслабляющих лекарств, так можно вообще потерять зрения в ближней зоне. :)

Так что все по разному для дальнозокости и близорукости.

Вы прямо отгадали, год смотрел с далекого расстояния на монитор, сейчас смотрю с близкого и все нормально.

При первых признаках упадка зрения-купил очки

У меня зрение отличное, но в этом году начали болеть глаза перед компом (до этого 9 лет все было ок).

Купил монитор на ips матрице - это как небо и земля, все пришло в норму. Вообще глаза не устают перед ним.

Но ну его фтопку, надо все равно меньше за компом сидеть, пойду на турнички схожу :)

Через каждый час работы за компьютером делайте перерыв на 5 минут, а еще желательно зарядку для глаз. Закрываете глаза, и меняете направление вверх-вниз, вправо-влево, по диагонали. Еще один способ - специальные капли для глаз, которые увлажняют оболочку глаза. Глаза болят именно из-за пересыхания роговицы, потому что при работе за компьютером человек редко моргает.

А если это основная работа ТС?

Вообще, хорошее правило работы: 50 минут работаем, потом 10 минут перерыв, потом 50 минут работаем, потом 10 минут перерыв и 30 минут на обед. Потом можно повторить.

По опыту могу сказать, что не каждый монитор с IPS матрицей будет однозначно комфортен для глаз. Если это дорогой NEC или что-то в этом роде - тогда да. А сейчас есть куча моников с IPS, которые по факту от моников с TN матрицей не отличаются, за исключением может углов обзора...

---------- Добавлено 23.04.2014 в 14:16 ----------

Еще суть в том, что сама матрица бывает разная - E-IPS, S-IPS и др.

Экономлю ваши 1000 рублей.

Окулист скажет что спазм глаза и пропишет ирифрин, который раз в пол года можно в течении месяца использовать. Если причину не устранить то выхода нет и зрению копец.

Мне прописал капать Калию Йодид. Это от узоров прозрачных и "мушек". А так тут звучала тема про отдых периодический я сейчас ставлю таймер на телефоне и через каждые пол часа делаю разминку спины и расслабляю глаза. Иначе сколиоз лордоз кифос остеохондроз получите в довесок к проблемам глаз. Будьте здоровы!

Да, может плохо с глазами закончится, таурин еще можно капать.

Походу спазм глаза - надо ирифрин капать.