Нужен совет насчет ссылок

Здравствуйте, гуру-seo. Помогите советом насчет ссылок. Есть два сайта посещаемость каждого ~500-1200 в день, на одном сайте с яндекса только 20-30 человек в день, а на другом наоборот в гугл 20-30 человек в день.

Сайт который гугл под фильтр попал(я думаю "панда") был где-то год назад в топе гугл и собирал ~600-800 человек в день, длительный срок на нем не проводилось никаких работ (кроме мелких "чуть подправлял шаблон") вообщем немного забросил.

Второй сайт попал наверно под фильтр в яндексе за переоптимизацию (жадность-зло).

Сейчас начал потихоньку их развивать, публиковать уникальные тексты минимум в неделю статья на каждый и хотел бы закупить ссылки на сапе.

Страниц в индексе приблизительно одинаково 40-50 сайты информационные.

Хотелось узнать какие лучше ссылки брать для яндекса, а какие для гугл, контекстные или простые и в каких объемах (2-5 на страницу достаточно), помогут ли они вообще в этом? Хотелось бы провести эксперимент но загубить сайты.

Спасибо.