Сайт попал под АГС

Здравствуйте, уважаемые веб-мастера. Мой сайт Proworkout.ru (Wordpress) попал под Агс Ягдекс, уже долго там сидит, месяца 3. Пишу только уникальный контент, ссылками не торговал, рекламы нет.

Почитал советы других веб-мастеров, как вывести сайт из-под АГС и сделал:

1. Поменял дизайн

2. В роботс.тхт закрыл категории и теги, избавившись от дублей всевозможных дублей.

3. Все все ссылки(6), от соц. иконок в noindex и nofollow

4. Начал чаще писать на сайт.

5. Картинки делаю уникальные.

Обнаружил, что некий germaniyalife.ru ворует у меня контент (уже 20 статей спер). Может ли яндекс решить, что автором является автор-вор ermaniyalife.ru, а не я???

Да и еще одно, по всей видимости, из-за этого я попал под агс... Где-то на втором-третьем месяце существования сайта, прогнал черех хрумер, мало опыта, думал умнее всех...

Что Вы можете подсказать и посоветовать? Спасибо заранее)