помогите с внутреней оптимизацией

наймите людей чтобы они вам продвигали сайт. Судя по тому что на сайте даже логотип движка магазина на свой не можете поменять и вот это заполнить

<meta name="Keywords" content=""/>

<meta name="Description" content=""/>

<meta name='yandex-verification' content='' />

<meta name="google-site-verification" content="" />

то наши советы вам мало помогут

так если я не знаю что нужно делать , поэтому сюда и написал . советы очень важны . по ним я буду орентироваться и хочу внутрнеюю оптимизацию сделать без посторонней помощи.

А внешнюю оптимизацию кто будет делать? Вам просто надо узнать о том, что такое же "поисковая оптимизация" и делать на Вашем сайте все, что это значит по сути заполнять интересным и полезным тематическим контентом.

Как его оформлять можете узнать в различных курсах (видео и текстовых) в интернет.🙄

А лучше обратитесь к профессионалам, если не хотите осваивать целую профессию:)

Уделите внимание текстам на сайте. Их там практически нет

Ну сначала заполните все поля для оптимизации, ключевые слова хотя бы и т.д. Дальше вам лучше всего заказать рекламу по соц. сетям, раз расчитываете на продажи, как я понял, ну и естественно эта реклама должна соответствовать региону или городу в котором хотите продавать.