Правильное устранение переоптимизации

Добрый день, уважаемые коллеги!

Давно не обновляли свои познания в области SEO. Просим по возможности помочь.

Есть сайт. Существует уже 4 года. В первый год активно развивался и наполнялся контентом и продвигался. Потом просто размещался в сети Интернет.

Потихонечку по необходимым ключевым запросам собственными силами был выведен в ТОП Яндекса и Гугля.

На данный момент:

- конкуренты "не дремлют" и начали вытеснять из ТОПа. Идет снижение позиций.

- по ошибке вебмастера была отправлена заявка в Яндекс-каталог, но из-за переоптимизации текста на сайте (это предположения) был дан отказ. Более того - были понижены позиции сайта. С Яндексом спорить и выяснять не решились, т.к. предполагаем, что за "косяки" у нашего ресурса и хотим правильно и по-нормальному их устранить. Это в первую очередь сквозной футер на всех страницах с текстом под поисковые запросы и переоптимизация текста на страницах сайта (частое повторение слова купить, названия товара и т.п.)

- в Гугле повылетали некоторые страницы и упали некоторые выдачи по нужным запросам сразу на -100 и больше.

Например,

По запросу название товара "Х" в Яндексе есть в ТОПе 10, в Гугле - нет даже в 100 .

В то же время По запросу купить "Х" в Яндексе есть в ТОПе 10, в Гугле ТОП1.

Интересует следующее:

1. Решит ли вопрос присутствия и роста в ТОПе/увеличения позиций сайта, а также снятия предположительных фильтров поисковиков устранение переоптимизации текста сайта качественым копирайтом/рерайтом?

2. Если да, то пожалуй самое главное для нас: как не навредить сайту? Есть большие опасения, что когда текст ресурса будет заменён на правильный, уникальный (для людей) и не переоптимизированный у нас просядут позиции в ТОПе.

На сайте есть фразы, по которым поисковая система нас находит, они видны в выдаче. Если мы изменим текст, то стоит ли трогать/редактировать эти фразы (этот текст), по которым нас нашли? В выдаче в т.ч. видна и цена на наш товар X (она конкурентна).

Т.е. еще раз поясним: Мы уже хоть где-то в ТОПе есть (возможно что и из-за переоптимизации). Как правильно все сделать? Хочется иметь сайт не для поисковых машин, человеческий, но в то же время не потерять то, что есть. Это годы труда.

3. Статейное продвижение. Мы можем сами написать статьи, нужные пользователям. Как правильно: размещать у себя на сайте уникальные и/или делать рерайт для других сайтов?

Покупку ссылок не планируем, т.к. поисковики этого не любят. Хотя многие конкуренты продвигаются именно так видимо. Это не наш путь.

Извините, пжл, за возможный сумбур. Знания у нас очень устарели. Как и сайт. :-)

Спасибо всем откликнувшимся! Будем ОЧЕНЬ благодарны за Вашу консультацию! Всего Доброго!