Препараты для улучшения работы мозга

неужели ваш рацион это шлифованный рис и вода? даже питаясь только полуфабрикатами, в кафе или кулинарией из супермаркета, человеку практически невозможно заработать авитаминоз (исключение составляют люди с редкими заболеваниями). Просто каждый раз выбирая: снэк (чипсы или ореховая смесь) в кинотеатре, заказывая в кафе лосось гриль или пиццу с салями и ветчиной; черный хлеб или рыхлая белая булочка неизвестного хлебозавода; маслянисто -белковое пироженко или черный шоколад - делайте осознанный выбор, а покупая в кулинарии жареную говядину на кости - купите к ней на гарнир салат, а не картофель фри.

Покупая капсулы, если это БАДы, мы можем с уверенностью знать только одно - это не яд, и НИКТО НЕ ДАЕТ ГАРАНТИИ ЧТО ЭТО ПОЛЕЗНО

Если это витамины - мед препарат - нужно рассуждать так, "да тут в инструкции описаны вещества которые, в принципе мне полезны, но неизвестно как они будут усваиваться и будут ли мне полезны если я буду принимать синтетический аналог этих полезных веществ в такой вот комбинации, в таком вот количестве, и такое то вот время". Про пример диссонанса между нехваткой и приемом витаминов при инсульте, я уже писала, и повторюсь: есть масса публикаций об обратной стороне неконтролируемого приема витаминов и бадов, начиная от образования камней и кальцификатов, до риска развития рака простаты.

если есть с запасом жир отложиться, а все лишне, пусть даже и очень полезное но сверх нормы в лучшем случае благополучно удалиться в туалет. Сколько мкг витамина А, С, глицина, дофамина ,.... вы используете во время одного часа интенсивной умственной деятельности за компьютером, а сколько когда за рулем или говорите с подругой - неизвестно. Вы приняли таблекту с "полезными" веществами, какая часть покрыла истинную потребность в витаминах и элементах, а какая часть этой химии просто дала нагрузку на печень и почки (лишнее же нужно обезвредить, вывести)?

(о витаминах группы В)

даже в англояз вики-статье о ноотропах написано, что прием данных витаминов на умственные способности они не влияет.

А истинная недостаточность витаминов группы Б, на данный момент может грозить разве что алкоголикам, и лицам с серьезной патологией пищеварительной системы. И это будет целый букет симптомов, интеллект будут тестировать в третью очередь.

ПС. и не забывайте многие современные продукты "витаминизированы", я вот недавно, даже на упаковке вермишели ролтон прочла "с добавлением вит группы В", - вот вам продукт и витаминно-синтетическая бад в одном флаконе ,) зачем обогащать аптеку, у ролтона по крайней мере тестовая группа неимоверно больше :) (только приправу не используйте)

в вашем случае, нет

глицин аминокислота - нейромедиатор - зачем регулярно принимать одну аминокислоту нейромедиатор? Пить его по желанию, чтобы восполнить запас питательных веществ явно не стоит. Из того что я знаю - с глицином можно улучшить сон и "легче" избавляться от зависимости. Наша система нейромидеаторав сложна и изучается до сих пор, как ее можно "укрепить или подпитать" одним единственным веществом? Можно ли быть уверенным, что принимая ее регулярно, по собственной инициативе и без показаний, вы не нарушаете процессы синтеза и утилизации веществ в вашем организме?

кстати, для общего развития рекомендую сравнить: русскую и англоязычную статьи про ноотропы, последняя четче раскладывает все по полочкам.

ну, смотрите, купил я ваш глицин, попробуй только сон не улучшиться и котелок не проясниться!

Мне только хорошая музыка (музыка аля Кисс-фм) помогает в мозговой активности!

В точку. Вообще дядька тут все по полочкам разложил. И не лень же было.

P.S. Девчонки, мальчишки читайте книжки...

Хм, а где находится Ваш мозг :) ?

В ритме танца!:)

В кости

KWIN, чипсы-шмыксы не ем

на одной гречке с водой не сижу

тогда вопросы такие

почему принимая витамины Супрадин я чувствую себя лучше?

почему глицин смог нормализовать мне память и концентрацию?

будучи студентом глицин во время сессии принимал. эффект был только положительным. главное не переусердствовать.

А медикаментов груды

Мы - в унитаз, кто не дурак.

Классик, не поспоришь.