Внутренняя перелинковка - сколько ставить, как разбавлять

Оптимизируете страницы, расставите веса, а уже потом надо смотреть в сторону анкоров.

Что-то за два года нахождения на форуме ... в общем, почитайте книжки умные или курсы посетите, чтобы каши не было.

Правильного коэффициента не существует.

Хороший пример - википедия.

А делайте её так - вбиваете запрос в поиск по сайту, везде где найдет ставьте ссылки со слов снипета на соответствующую статью.

Количество - сколько надо, столько и ставьте.

Тип анкоров - можно один анкор лепить на всех страницах.

Как правильно сделать - считать веса. Перелинковка - это перераспределение веса, а не голая накачка. И прокачав одну страницу рискуете получить просадку по другим.

Отличный совет, кстати.