Прогон по бесплатным каталогам статей. Эффективность больше нуля?

Всем привет!

Я достаточно много вижу предложений по прогону по 300-400-500 каталогам статей.

Скажите, какая эффективность вообще это этого? Равносильно ли это платному размещению статей хотя бы на 50%?