- Поисковые системы
- Практика оптимизации
- Трафик для сайтов
- Монетизация сайтов
- Сайтостроение
- Социальный Маркетинг
- Общение профессионалов
- Биржа и продажа
- Финансовые объявления
- Работа на постоянной основе
- Сайты - покупка, продажа
- Соцсети: страницы, группы, приложения
- Сайты без доменов
- Трафик, тизерная и баннерная реклама
- Продажа, оценка, регистрация доменов
- Ссылки - обмен, покупка, продажа
- Программы и скрипты
- Размещение статей
- Инфопродукты
- Прочие цифровые товары
- Работа и услуги для вебмастера
- Оптимизация, продвижение и аудит
- Ведение рекламных кампаний
- Услуги в области SMM
- Программирование
- Администрирование серверов и сайтов
- Прокси, ВПН, анонимайзеры, IP
- Платное обучение, вебинары
- Регистрация в каталогах
- Копирайтинг, переводы
- Дизайн
- Usability: консультации и аудит
- Изготовление сайтов
- Наполнение сайтов
- Прочие услуги
- Не про работу
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий
а кто помнит - сколько нужно было подтянуться раз в 11 классе чтобы получить пятерку?
поставил себе задачу до 1 сентября подтягиваться 15 раз. Сегодня уже 10 раз одолел. Вот тут сегодня вспомнил что в школе-то ни разу не мог подтянуться, позор был, хомяк был еще тот всю жизнь.
Так сказать хочу с 10-летним опозданием исправить ситуацию - и сдать физру за 11 класс по подтягиванию в 27 лет, обязательно на пятерку
дак сколько там нужно?:)
Серго, помню в институте нужно было 17 раз на пятерку подтянуться.
У нас в универе 12-13 было
Вот нормативы.
danmaster, сейчас нормативы наверно поменяют ибо 12 лет учиться надо)
Сгибание и разгибание рук в упоре - это отжимания что-ли?
Подъем туловища за 1 мин. из положения лежа - это пресс лежа?
Наклоны вперед из положения сидя - это как?
помнится, году эдак в 97 - 12 раз на 5-ку было
14 раз в 99-ом!
Личный рекорд.
17 раз вместе с берцами в 27 лет.
Сдача нормативов в части ВВ.
Результат - за декабрь 2009.
В школе 15 раз -пятерка.
Наклоны вперед из положения сидя - это как?
Походу, это к пяткам ставится что-то типа линейки, и нужно не сгибая колен дотянуться до какой-либо отметки.
Только что сделал 23. Вот думаю, может опять в школу пора 😂