глаза

Первый день
Вечером сделай клизму (желательно перед сном, после естественной дефекации). На 2 л прохладной кипяченой воды возьми 2 столовые ложки яблочного уксуса. Вместо уксуса можно использовать сок, выжатый из половины лимона среднего размера, или 2-3 столовые ложки клюквенного сока.
Подвесь клизму-грелку на такой высоте, чтобы шланг был на расстоянии 10-15 сантиметров от пола. Смажь маслом анальное отверстие и конец трубки. Встань на четвереньки и вставь трубку в анальное отверстие. После введения воды, опираясь на локти и колени, попеременно втягивай и раздувай живот. Встав, сделай наклоны и «упражнение Майкла Джексона», описанное в уроке 2. Можно полежать минуточку на спине так, чтобы таз был выше груди. А теперь — садись на унитаз.

Второй день
... Вечером не забудь сделать клизму.
Третий день
Утром сделай зарядку, поставь клизму и съешь борщок.
...
Вечером — клизма.
Четвертый день
Встань на 2 часа раньше обычного. Сделай зарядку, поставь клизму.
...
Через 2 часа после грелки сделай клизму.
Еще через 2 часа снова поставь клизму. Обе клизмы делай с чистой водой.
Через 2 часа опять сделай клизму.
Пятый день
Утром сделай зарядку, поставь клизму и съешь борщок.
...
На ночь снова сделай клизму. Можно выпить немного травяного чая.
Шестой день
Утром сделай зарядку, поставь клизму и съешь борщок.
...
Вечером поставь клизму.

Мир встал перед Вами в новых цветах? Нет? Поставьте себе клизму.

websmith:
Каждый день делать упражнения для глаз, обычно делаю перед сном, чем дольше, тем лучше.