Кто самый худой оптимизатор на форуме?

Да ничем вообще не пользуются. Главное - до зеркальной болезни дело не доводить.

p.s. вот тут проболел две недели, из них дня 4 провалялся, ни фига не ел, кроме винограда (да и то чуть-чуть), сбросил примерно 5-6 кило. Но как же хреново было...

p.p.s. правда, после этого отожрался по самое не балуйся :)

(189-100)/89 = 1 это эталон веса? ;)

Или плохо?

у меня проблема наоборот - как набрать вес :)

провел эксперимент - почти 2 недели питался фастфудом (2-3 раза в день)...

результат: стал болеть желудок, настроение так себе, плохой сон, потерял 1-2кг...

Amigo, смотрел я тут фильм документальный "Двойная порция", там человек опыт на себе проводил - жрал только в Макдональдсе, месяц. Чуть "ласты не склеил". Смотри, не увлекайся ;)

VitaDM, слышал про книгу такую...

Ну насмотрелся на толстых пиндосов и стало жутко завидно)))

Amigo, совет простой: побольше жрать (особо сладкого), пивка для рывка, водочки, ну и спортом нех занимацца :)

Вообще, ходит такое мнение, что худому человеку гораздо сложнее потолстеть, чем толстому вес скинуть...

Ну опять же... все зависисит от человека и его метоболизма. Если худой по жизни, то трудно набрать массу, даже жировую. А много все равно не съешь - желудок испортишь. Так что худым проще попробовать мышечную массу набирать.

Miha Kuzmin (KMY), очень много сладкого ем, опять-таки мясо, макароны (с хлебом естественно))), пельмени, а все никак(

Вот только пиво и водочку не больно жалую - не мои, знаете ли, напитки, все больше на коньяк налегаю :)

- вот оно, не быть толстым без пива ! 😂