Кто самый худой оптимизатор на форуме?

обязательно с утра нужно есть кашу (желательно геркулес) и перед сном, просто добавь две каши к обычному своему рациону, через месяц станешь круглым.

топикстартеру - Денис, слово "худой" происходит от слова "худо" - не совсем здовороый человек, второй раз уже говорю =))

Утром ем обязательно лет 6-7 ужо...а вот вечером нет!

Смотрел на себя в зеркало, много думал... конечно можно еще на десяточку поправиться...эх только на режим надо выйти, а то все уже работают, а я только ложусь!

З.ы. Судя по аватару, вы можете замыкнуть 5-ку лидеров самых-самых оптимизаторов ;)

хм... 178:57

рекорд?)

Так... а как вы стрелять собираетесь на выходных ;) Хорошо что предупредили, мы с Матиком сетку возьмем, чтобы при отдачи вас ловить :)

кушать нужно не много а часто, разделите всю пищу которую Вы принимаете за целый день на пять-шесть приемов, конечно же нужно сменить режим дня на обычный и желательно на турник по утрам бегать с пятикилограммовым блином за поясом километров хотябы пять =)) - толк будет через месяц если все это станет для Вас системой.

Вы спортивную группу часом не набираете там? ;) А то я бы записался :)))) Особенное, если по стрельбе!

вот тут уже это было, никто не собрался

надо меньше жрать?

Так вы не только кота откармливаете? 😂

Klopopryg, я из положения лежа :)

а еще у наверное просто кости легкие 😂