Off: Как офтальмолог офтальмологу...

============================================================

поглощают вредное для сетчатки и хрусталика глаза УФ-излучение, оптимизируют спектральный состав видимого света, повышая разрешающую способность глаз;

============================================================

Мне в школе рассказывали, что якобы стекло поглащает УФ. Если это правда, то в ЭЛТ-мониторах его быть не должно. У ламп дневного света - тоже (что подтверждается многолетними экспериментами над офисными работниками).

Т.е., похоже, что первая же функция - обманка.

В "Большом городе" осенью прочитал другую страшилку - что у людей, которые долго сидят перед монитором развивается болезнь "сухой глаз". Из-за того, что оператор ЭВМ редко мигает, роговица (или как там ее) сохнет и умирает.

Так что, моргайте чаще, коллеги. Как правым, так и левым глазом.

Угу. Можно даже сделать простенькую программку, чтобы комп. через 5-10мин., скажем, гавкал на вас. Гавк моего ротвейлера можно записать, к примеру.

P.S>В сочетании с очками эффект превзойдет все ожидания!:D

А если серьезно, то лучше, наверное, просто грызть морковку "не отходя от кассы"(компа).;)

Пользы куда больше будет!

В продолжение оффтопика :)

Все на самом деле и сложнее и проще. Наведение на фокус человеческий глаз делает не изменением фокусного расстояния, как в фотоаппарате, а изменением кривизны хрусталика (линзы). Занимаются этим соответствующие мышцы. У людей, много работающих на компьютере, эти мышцы начинают атрофироваться, так как работы для них мало (глаз все время наведен на одно расстояние), при этом развивается болезнь, известная как "спазм аккомодации".

Исходя из выше сказанного простое упражнение:

раз в час несколько раз переводить взгляд с близкого расстояния на дальнее (на окно приклеевается небольшая бумажка и смотрите то на нее, то куда-нибудь вдаль, в окна соседнего дома например:)).

С пересыханием глаза знаю помогает быстрое моргание в течении минуты, при этом не только поверхность глаза смачивается, но и кровообращение восстанавливается.

Морковку лопать тоже хорошо, как и соки пить вместо пива и делать утреннюю пробежку вместо перекура.

Что касается влияния спектра, который излучает монитор, на глаз -- это , ИМХО, утка какая-то. Спектр там ни при чем, ультрафиолет через стекло действительно не проходит, там больше влияет кадровая частота монитора и излучение. Если все-таки спектр беспокоит, то можно порекомендовать подобрать цветовую схему монитора (сейчас она почти везде есть, еще называется температурной) и подходящую тему десктопа.

Пользовала я два типа спецочков: с дырочками и специальные "компьютерные". От первых было больше толку, носила их по 15 минут в день, потом бросила. Вторые были куплены в поликлинике управделами президента в ларьке, за 600р., и не принесли никакого ощутимого эффекта. Зато я заметила другое: без естественного освещения (пришлось год проработать в комнате без окон) глаза устают намного быстрее и сильнее. Также для зрения полезна не только морковка, а и черника, продаются всякие-разные таблетки и даже сиропчики. Еще слышала мнение о том, что от ЖК-мониторов глаза устают сильнее.

Не знаю, где это есть сейчас, а вот раньше аккомодацию тренировали - типа садишься читать книжку, и раз в две минуты меняешь очки (+1, +2 и по нарастающей, и потом обратно).

Можно поподробнее - в них глаза меньше уставали или какой-то другой был толк?

Да от вторых я как-то толку не ощутила... Купила их, когда почуствовала, что глаза стали уставать. Не помогло. А вот когда пересела в комнату, где много хорошего естественного света - сразу ощутила эффект. А вот первые... Интересно было - типа одеваешь и начинаешь смотреть, например, вдаль. И видишь, как постепенно налаживается резкость. ;) Как я понимаю, начинают глазные мышцы тренироваться. Очень хорошо снимают усталость с глаз. К сожалению, потеряла их...

Личый опыт - без прямого света, под естественным освещением (3-4м от окна на всю стену) и с lcd-дисплеем - перестали уставать глаза, и самое прикольное доктор сказал, что восстановил процентов 20 ;)