Пенальти от Яхи, как надолго ?

Жил-был у меня англицкий сайт, получал с Яхи 70% трафа, затем поставили они мне клизму (похоже, что перебрал с оптимизацией) и траф упал практически до 0, а большую половину моих страниц он вообще выплюнул из индекса. Ихин-Яхин паук по сайту регулярно продолжает ползать.

Есть у меня по этому поводу к уважаемым гуру несколько вопросов :

1) Это все-таки пенальти или бан ?

2) Реально ли подняться вновь и что для этого надо ?

3) Возможно ли определить точную причину подобного "штрафа" ?

Заранее благодарен.