Очень нужна прога

Буду очень благодарен если вы поможете в поиске хорошей програмки, которая автоматом преобразует заглавные буквы в строчные, желательно первую оставляя заглавной.

Я верстальщик, и подобная прога мне необходима как воздух, чтобы цитировать имена и названия, которые написаны исключительно заглавными буквами (иногда цитирую подряд очень много имен или названий, а перепечатывать вручную уже нет сил). Спасибо.