Мозговые стимуляторы

А ну и самый главный и банальный совет: Откройте форточку )

Гениально. Улыбнуло, спасибо :)

пирацетам - это ноотроп.. он не стимулирует организм и не лишает сна. действие пирацетама основано на активизации циркуляции кислорода в мозге, что соответственно несколько улучшает память, сосредоточенность и мыслительную деятельность.

то что вы не спали 48 часов - это скорее всего следствие перевозбуждения.

з.ы. кстате у пирацетама есть довольно интересный побочный эффект.. при систематическом приеме он ослабляет действие алкоголя. т.е. когда ваши друзья уже в синем куматозе - вы бодры и веселы)

Всем спасибо за отзывы и понимание это тонкого вопроса, честно говоря , материала хватит на реферат как минимум.. жаль не студент уже.

пока здоровье позволяет, попробую ноотропы как один из вариантов, свежего воздуха в вперемешку с дымом марих... хватает , да и физическая нагрузка, в моей повседневной жизни присутствует, что кстати и явилось причиной моего интереса к данному вопросу.

Алексей Краснов -... всех денег не заработаешь, здоровье не купишь - я считаю один раз живем, и этот раз должен быть как минимум Бразильским карнавалом!!!.. а беречь себя, это тоже , что в горы не подняться ни разу!

Eddie - да зарядка хорошо, еще если бы не забывать в порыве вдохновения ее делать!!

Neznaika - вопрос не в тему (надеюсь злой дядька funnybunny неувидит..) НО интересно просто : недостаок или отсутствие креатина к каким последствиям приводит??

Fima32 - сейчас пытаюсь найти Золотую середину между настойкой женьшеня + экстрактом элеутерококка+Аралия маньчжурская+Лимонник китайский+Родиола розовая , ну может еще Заманиха высокая. Докатился до того, что историю китая пришлось читать..

Miha Kuzmin (KMY) по моему крайне резко ))

DarkMist, не мучайте свой организм, отправьте ваше тело в кровать и всё, поспите 8 часов и снова за работу, человек без сна - не человек (на себе проверено).

p.s. Кофе и прочая наркота от воздержания сна - убивец организма, ими не стоит злоупотреблять.

abitura.com/ not_only/ hystorical_physics/ Vinchi.htm:

Чтобы обострить свое восприятие мира, улучшить память и развить воображение, Леонардо практиковал специальные психотехнические упражнения, восходящие к эзотерическим практикам пифагорейцев и -- представьте себе! -- современной нейролингвистике. Он как будто знал эволюционные ключи к тайнам человеческой психики. Так, один из секретов Леонардо да Винчи заключался в особой формуле сна: он спал по 15 минут каждые 4 часа, сокращая таким образом свой суточный сон с 8 до 1,5 часов. Благодаря этому гений экономил сразу 75 процентов времени сна, что фактически удлинило его время жизни с 70 до 100 лет!

Услышано в 1992 году и неоднократно проверено на себе в экстремальных и особо мотивационных ситуациях... и работает на ура...

только желательно чередовать виды деятельности (Винчи чередовал математику, инженерию, искусство и т.д.)

Я злой, но справедливый :) Тот бред, написанный про пирацетам, отличается тем, что он бред от первого до последнего слова...

да, что только не услышишь спросонья :) Да, пирацетам может незначительно сократить продолжительсть сна. Но только за счет того, что делает сон более эффективным, т.е. принимающий его получит качественный сон. Однако это не решает проблему глобально.

Более мощные стимуляторы (допингового типа) находятся под запретом, как наркотические в-ва. О них говорить не стоит. Растительные стимуляторы от семейства аралиевых - элеутеррокок, пантокрин, женьшень.. Реально они сработают, только тогда, когда сделаны из сырья, которые в натуре растет в тайге. Та шняга, которая продается в аптеках - это от бройлеров с плантаций, толку никакого. Кроме того эти вещички могут реально спровоцировать сердечный приступ при массированном применении.

Так что природу не обманешь - надо спать, значит надо!

ЗЫ - однако есть еще своеобразный способ увеличения продолжительности времени для работы. Но он не всем годится. Хотя он весьма интересный.

Это т.н. "депривация сна" смысл техники в том, что якобы "личные биологические сутки" несколько больше, чем астрономические. И у каждого они свои.

Находится это соотношение экспериментальным путем. При этом, напр, если сутки будут в районе 33 часа, то сон будет 10 а активное время - 23. Это уже больше, чем стандартные 8-12 обычных 24 часов.

Но тут есть напряги - данный вид существования несовместим с большими физическими нагрузками, и ясно, с цивилизованной жизнью.

Интересный побочный эффект этого - отмечается всеми. Человек постоянно находится в состоянию аналогичном полной обдолбанности, но без какой-либо внешней причины :)

Есть одна полезная фишка, которую можно использовать при длительном напряженном режиме. В течение дня есть несколько коротких периодов, когда резко накатывает сонливость. Если в такие периоды не бодриться, а вздремнуть полчаса, общая активность становится заметно лучше, даже при недостатке ночного сна.

Очень знакомо. Вы совершенно точно передали подробности. :)

Есть замечательная вещь "янтарная кислота" (обычно продается на 50% с глюкозой) пачка из 10 таблеток стоит не более 10-12 рублей, во время студенчества позволяла во время сессии почти месяц жить в режиме 3-4 часов сна в сутки.

Есть витаминный комплекс геримакс энерджи, витаминный комплекс витрум суперстресс.

Крепким чаем и кофе лучше сильно не увлекаться, но чашка зеленого чая тоже бодрит неплохо.

Однако накопленная усталость все равно скажется, отдых устраивать иногда весьма полезно.