А вы медитируете?

пару раз в неделю, час-два... когда больше, когда меньше... сегодня было...

Tarry, жжошь!

Сахасрара меня особенно заинтересовала. Как бы туда прану переместить по чакрам - никто не подскажет?

Надо же, не знал, что это теперь называется "кундалини"? Как быстро меняется мир.

надо анахату осваивать... там энергия любви... мысли полностью не остановить, но успокоить их можно...

из первых упражнений - почувствовать в грудной клетке тепло... постараться переместить туда самоощущение (это которое в голове обычно)... постараться "посмотреть" на мир из груди... как бы...

медитация - это работа сознания (самоощущения себя)

дубль случился

Не медитирую, просто впадаю в транс.

Иногда осознанное сновидение практикую.

Медитирую иногда. Научил тренер по карате. После каждой тренировки 15 минут медитации, со временем вошло в привычку. Зачем нужно? Когда я занимался тренер заставлял нас делать это для того, чтобы после тренировки успокоится, вернуться из мира спариногв и ката в повседневность. Иногда после тренировки, особенно когда на ней было много поединков, народ был "взвинчен". Чтобы эти 15-20 летние остолопы не пошли продолжать спарринги на улице, тренер заставлял медититровать. У кого получалось - хорошо, у кого не получалось - тоже хорошо.

Попробуйте, когда находитесь "на взводе" взять и заставить себя 15 минут сидеть (лежать, стоять) расслабившись и считать свое дыхание - станете спокойным как удав минимум на ближайшие час-другой. В этом был смысл нашей медитации - успокоится после тренировки, настроить тело и мысли на повседневность.

Существует множество техник медитации, молитва, по сути та же медитация - монотонное повторение заученного текста. Мозг освобождается от лишних мыслей и наступает покой. В карате Годзю-рю карате-до практикуется медитация в позе "Дзадзен" (если я правильно вспомнил термины) эта поза когда ноги поджаты под себя и вы сидите на своих пятках.

На этой теме множество спекуляций недалеких "гуру" и просто мошенников. На самом деле медитация не поможет вам стать миллиардером или предотвратить бан сайта, в ней нет ничего сверхестественного любители рыбалки хорошо знают состояние, которое называется медитацией, просто не осознают этого.

Не надо ля-ля, без медитации левитация не получится!

Да. Я даже чувствую, как уже поднимается кундалини. :)

Klopopryg, я по пятницам концентрирую чистую энергию Ци и вывожу ее через глазные чакры, так что - все пучком.

Мне сам Мандрапрадеш являлся, а ты про какую-то медитацию, доступную даже чумазым йогам третьего уровня посвящения, годами не купавшимся в Брахмапутре!...