Перестройка режима дня

у меня с 5 до 6

Тоже дело... особенно хорошо если готового ничего нет - пока картофану начистишь, пожаришь, захомячишь за обе щеки - весь сон и рассосётся. Главное с кол-вом не переусердствовать, а то осоловеешь и снова впадёшь в сладостную дрёму. :)

как бы я щас с удовольствием впал в эту самую дрёму...

такая же фигня иногда. но обычно получается перестраиваться, но не надолго, дня на 2-3, потом опять как мудаг до утра сижу и днем сплю, я хз зачем mihan хочет наоборот так вот по-идиотски спать, когда за компом то сидишь еще пофигу, а когда идти куда-то надо это жесть, с таким графиком. ну а по сабжу не спать да и все до 8. не так уж сложно, всего 9 часов потерпеть.

только поэтапно, такая же проблема была из за переезда, когда по Москве вечер был, например 20 часов, у меня было 5 утра, пришлось из за коллег сменить график, теперь сплю днем, спасает кофе, кола и энергетики. Главное на первом этапе в режим было войти, поэтому пил их немерено. Сейчас уже все устаканилось, пить почти не приходится :)

Все оч просто. Нужно жестко следить за временем подъема. То есть встаем ровно в 7, а ложиться можно в любое время хоть в 5 .... Главное вставать строго в 7 И через некоторое время Вы будете как и я радостно вскакивать в 7 и бежать в инет мониторить позиции. Главное это сила воли.

newland, ну уж очень просто:) а если я потом вырублюсь через 2 часа? я сутки не просплю потом до семи опять.

мда, с смотрю конструктивных советов мало :)