Sitemap вручную!

Уважаемые SEO-гуру!

У меня появились определенные сомнения в правильности создаваемых мною sitemap(( Для создания пользовался такой программой, как CoffeeCup Google SiteMapper. Кроме того пробовал создать sitemap с помощью он-лайн сервиса (к сожалению не помню ссылку, но нашел где-то тут на форуме). Так вот у меня почему-то карта сайта создалась в таком виде:

<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>

<urlset xmlns="http://www.google.com/schemas/sitemap/0.84"

xmlns:xsi="http://www.w3.org/2001/XMLSchema-instance"

xsi:schemaLocation="http://www.google.com/schemas/sitemap/0.84

http://www.google.com/schemas/sitemap/0.84/sitemap.xsd">



  <url>

    <loc>http://www.xaker.name/</loc>

    <lastmod>2007-07-08T00:38:23+02,00</lastmod>

    <changefreq>monthly</changefreq>

    <priority>0.5</priority>

  </url>

  <url>

    <loc>http://www.xaker.name/index.php</loc>

    <lastmod>2007-07-08T00:38:33+02,00</lastmod>

    <changefreq>monthly</changefreq>

    <priority>0.5</priority>

  </url>

  <url>

    <loc>http://www.xaker.name/usercp.php</loc>

    <lastmod>2007-07-08T00:38:36+02,00</lastmod>

    <changefreq>monthly</changefreq>

    <priority>0.5</priority>

  </url>

  <url>

    <loc>http://www.xaker.name/faq.php</loc>

    <lastmod>2007-07-08T00:38:39+02,00</lastmod>

    <changefreq>monthly</changefreq>

    <priority>0.5</priority>

  </url>

  <url>

    <loc>http://www.xaker.name/memberlist.php</loc>

    <lastmod>2007-07-08T00:38:42+02,00</lastmod>

    <changefreq>monthly</changefreq>

    <priority>0.5</priority>

  </url>

  <url>

    <loc>http://www.xaker.name/search.php</loc>

    <lastmod>2007-07-08T00:38:45+02,00</lastmod>

    <changefreq>monthly</changefreq>

    <priority>0.5</priority>

  </url>

  <url>

    <loc>http://www.xaker.name/#</loc>

    <lastmod>2007-07-08T00:38:57+02,00</lastmod>

    <changefreq>monthly</changefreq>

    <priority>0.5</priority>

  </url>

  <url>

    <loc>http://www.xaker.name/private.php</loc>

    <lastmod>2007-07-08T00:39:04+02,00</lastmod>

    <changefreq>monthly</changefreq>

    <priority>0.5</priority>

  </url>

   <url>

    <loc>http://www.xaker.name/archive/index.php</loc>

    <lastmod>2007-07-08T00:51:23+02,00</lastmod>

    <changefreq>monthly</changefreq>

    <priority>0.5</priority>

  </url>

</urlset>

Все ссылки, которые содержаться в этой sitemap (кроме ссылки на index.php и archive/index.php) запрещены мною для индексации в файле роботс.тхт! Я немогу понять, зачем эти ссылки в карте сайта, если они запрещены для индексации:confused: Кроме того, я составляю карту сайта для форума. Обновление происходит практически каждый час, хотя в карте:

<changefreq>monthly</changefreq>

Скажите пожалуйста, как правильно составить sitemap. Очень хочеться получить рекомендации, как сделать ее вручную.

Заранее спасибо!