При включении компьютера выскакивает уведомление на черном фоне

И который умеет удалять сайты

Так ты посмотри на ник - yandex-007!

Специалисты яндекса они такие, бессмысленные и беспощадные.

Одно слово - толока.

Кстати, ответы топикстартеру все тут неправильные давали.

Надо было отвечать по методичке суппорта яндекса:

1) назовите модель монитора

2) назовите модель компьютера

3) проверьте, включён ли шнур питания в розетку

4) проверьте, подключён ли монитор к компьютеру (тут должна быть ссылка на схему прдключения)

5) если ничего не изменилось, то все идёт как положено, это наш новый вариант искусственного интеллекта посчитал, что такой вариант отображения символов на экране более точно подходит к вашим запросам.

Подождите 10 дней, дайте ему возможность дополнительно обучиться.

Помните, что если вы что-либо поменяйте, то обучение сбросится и ему нужно будет новое время на адаптацию.

6) постоянно работайте над улучшением вашего компьютера. Это позволит ему занимать более высокие позиции в рейтинге компьютеров.

7) мы постоянно стараемся улучшить нашу работу и быть как можно вам полезнее. Расскажите нам, помогли ли наши ответы в решении вашей проблемы.

Оцените работу службы поддержки по 100-бальной шкале.

Я напротив контрастность увожу и сижу в компьютерных очках, которые дополнительно смягчают контрастность.

Думаю, что контрастность должна быть удобно для вас, а вот освежение монитора дополнительно обязательно должно быть.

p.s. На телефоне я тоже скручиваю контрастность, мне некомфортно смотреть на выворотные цвета (белый на сплошном чёрном).

Я тоже обычно делаю около средних яркости и контрастности. Просто раз разговор зашёл, думаю, может это не правильно и надо поярче?

Я думаю, режим должен быть таким, чтобы создавать наименьшее зрительное напряжение.

Ключевым (на мой взгляд) здесь является доп. освещение. Если доп. освещения нет, то и слабая контрастность - плохо (буквы теряются отчётливость) и сверхсильная контрастность тоже плохо, потому что создаёт избыточную цветовую интенсивность. 

Наоборот. Чем меньше что-то светит в глаза, тем безопаснее.

Но и не надо впадать в крайности. Антоний верно говорит:

И это особенно касается гаджетов. Вот это реальная беда для глаз, моники в ними и рядом не стоят.