Сколько времени вы проводите эксперименты

Нет, не надо. Необходимых рабочих чихов в короткий рабочий период может быть десятки. 

Времени и бюджета всегда мало, а надобностей и проблем всегда много. Зачастую в наслоении рабочих изменений невозможно сделать однозначный вывод, что и насколько дало прибавочный эффект.

Всё зависит от задач. Накрутка работает быстрее - фактически за неделю можно увидеть позитивные сдвиги и соответственно за две недели можно сделать вывод, реагирует сайт на стимуляцию или нет.

Касаемо учёта ссылок (в частности в Гугле) - да, не менее месяца.

Я так понимаю, что внутри сайта перелинковка и те же хлебные крошки это те же сроки примерно?

Накрутки я стремаюсь делать что-то. Даж не хочу в это всё влезать.

Не совсем. Перелинковка перелинковке - рознь. Она может точечная (контекстная), может быть системная (в виде стандартизированной доп. навигации).

Хлебные крошки - это сквозная навигация.

Чтобы учесть изменения, поисковая система должна переиндексировать весь объём страниц. 

Вы например задумывались, за сколько по времени поисковая переиндексирует полностью весь ваш сайт?

Очевидно здесь зависит и от объёма сайта (кол-ва страниц) и текущей оптимизации инструментов индексации и ваших конкретных действий (отправляете вы на переиндексацию страницы принудительно или нет).

Ну в гугле уже в кэше обновленные версии страниц. Буквально на следующий день обновились. Инстант индекс, все дела.

А в Яндекс с нескольких попыток все урлы на переобход отправил, пока жду, Яндекс неделю будет телиться. 

У меня сайтик чуть больше 200 страниц, чо там индексировать-то.

Ну вот и оценивайте объём обновлённых страниц и в зависимости от результатов делайте выводы, что повлияло/не повлияло.

В различных рабочих обстоятельствах всё может быть индивидуально.

У меня были примеры, когда сайт с несколькими десятками страниц в Гугле переиндексировался крайне вяло, а в Яндексе всё было почти на топовых позициях.