какой хостинг нужен для joomla?

Тогда и хостинг выбирать нужно исходя из того, что версия PHP древняя потребуется. И будь готов к тому, что расширений под эту версию уже не найдёшь, разве что на варезниках, кто тому что сайт взломают как только на него боты наткнутся,  и ещё много к чему, т.к. когда вышла эта версия требования к сайтам были совсем другие.

Между  выходом  третьей и четвертой 9 лет прошло, это быстро? 

Хостинги всё прекрасно тянут, конечно не бесплатные, а нормальные хостинги. 

Странный вопрос. Вы же себе сами на него ответили, написав, что вы только поставили сайт, а вас уже заблокировали за нагрузку. Вам жалко 100р в мес на платный нормальный хостинг? Тогда лучше и не начинать работать с сайтами, они потребуют еще больших вложений, если вы хотите хоть какой-то маломальский результат. Либо приучайте себя работать сразу в нормальных условиях, либо потом не удивляйтесь, что ничего не получается.

ну wordpress то нормально на том хостинге работает

Php 5.6 не такой уж и древний, он на любом хостинге есть, платном и бесплатном. Расширений мне не надо, стандартного функционала хватит. Шаблоны тоже сам делаю. 

Поддержка джумлы 1.5 закончилась раньше чем вышла php 5.6, если и будет работать то с глюками. Зачем мучатся со старьём 13-ти летней давности, только ради того что-бы за хостинг не платить? Но час  работы человека который способен: "написать своё лёгкий движок на php" стоит больше, чем месяц не самого дешевого хостинга.  Где-то тут нестыковка.

ну и пользуйся вордпресс, джумла то тебе накой?)

Патамушта. Если хостер ничего не получает за предоставление услуг, то и ни за что не отвечает. Может по своему усмотрению делать что угодно - ограничивать клиента в каких-то услугах, или вообще всё удалить в один прекрасный день.

Полторашку очень не советую, если уж вы собрались в старые дебри, ставьте версию 2.5 она тоже легкая, на нее есть много дополнений и шаблонов.

У самого на версии 2.5 есть сайт с интернет магазином, который работает с 2013 года, вообще без пререканий.

Ни в коем случае. Я работаю с клиентскими сайтами на джумле 1.5, и мирюсь с этим, потому что мигрировать на 3-ю версию - это иногда сложнее, чем сделать сайт заново. И при этом нужно устранить дыры в старой версии. Но новый сайт нужно делать только на тройке (хотя признаю, что 1.5 была проще, понятней и легче). На старую версию не найдёшь плагинов, и версия PHP для неё нужна 5.3 - на 5.6 она уже работает криво. И рано или поздно придётся переходить на новую версию - а это танцы с бубном.

Не надо этого советовать. Версия 2.5 - это вообще "мимолётное видение".  На 1.5 сайтов было очень много, на тройке тоже много, а 2.5 как-то незаметно промелькнула, это был промежуточный вариант, с которого всё равно придётся мигрировать на более новую версию.