Реально ли турбо-страницы улучшили ситуацию с трафиком?

если нету мобильной версии или она очень медленная - то стоит использовать турбо и амп , не более

Последнее, что я бы делал при наличие такого трафика - перенаправлял бы его на другой домен (яши вместо вашего). Тогда и гугл может помахать ручкой, потому что для него трафик на вашем сайте упадет ) Турбо, если начинать, то либо это должен быть сразу свежий домен без рисков, либо такой старый мастодонт, которому эти туда-сюда не страшны. А так я лично придерживаюсь простого правила: работает - не трогай )

она есть - адаптивная)

но работает то с яндекса не очень. с него трафик не растет

Ботовый трафик вырастет, если на турбо будет еще и РСЯ, то и заработок вырастет, боты хорошо кликают, потом правда и РСЯ за ботов вас может забанить, и сам яндекс за увеличившееся количество отказов.