- Поисковые системы
- Практика оптимизации
- Трафик для сайтов
- Монетизация сайтов
- Сайтостроение
- Социальный Маркетинг
- Общение профессионалов
- Биржа и продажа
- Финансовые объявления
- Работа на постоянной основе
- Сайты - покупка, продажа
- Соцсети: страницы, группы, приложения
- Сайты без доменов
- Трафик, тизерная и баннерная реклама
- Продажа, оценка, регистрация доменов
- Ссылки - обмен, покупка, продажа
- Программы и скрипты
- Размещение статей
- Инфопродукты
- Прочие цифровые товары
- Работа и услуги для вебмастера
- Оптимизация, продвижение и аудит
- Ведение рекламных кампаний
- Услуги в области SMM
- Программирование
- Администрирование серверов и сайтов
- Прокси, ВПН, анонимайзеры, IP
- Платное обучение, вебинары
- Регистрация в каталогах
- Копирайтинг, переводы
- Дизайн
- Usability: консультации и аудит
- Изготовление сайтов
- Наполнение сайтов
- Прочие услуги
- Не про работу
В 2023 году Google заблокировал более 170 млн фальшивых отзывов на Картах
Это на 45% больше, чем в 2022 году
Оксана Мамчуева
Тренды маркетинга в 2024 году: мобильные продажи, углубленная аналитика и ИИ
Экспертная оценка Адмитад
Оксана Мамчуева
..........
Нет, наоборот, к проституткам собираюсь. Захожу на сайт с интим услугами и ставлю фильтр: рост не выше 160 см. И вот обратил внимание на их вес и сравнил со своим. Они весят по 45-50 с учётом сисек, а у меня сисек нет, но вес 60
И не только, там же еще жопа может быть хорошая + также вес волос на голове + косметика + ногти, это все тоже стоит учитывать. Почему сравниваешь свой вес с женским ?
И не только, там же еще жопа может быть хорошая + также вес волос на голове + косметика + ногти, это все тоже стоит учитывать. Почему сравниваешь свой вес с женским ?
Ну я не толстый. Худенький.
Все это звучит умно и где-то даже логично. Я не спорю. Но "вкусняшку для себя из мышц" не будет брать , если давать мыщцам адекватную нагрузку (отжимания и т.п)
Я пишу из своего опыта. Минус 10 и более кг за 3-4 месяца стабильно уходят благодаря ходьбе, турнику ... Хотя насчет сладкого верно, поэтому почти не ем подобного.
10кг за 4 месяца - это не взрывной результат. Этого, как раз, умеренной диетой добиться можно (а если ещё и ходьба, то шансы увеличиваются). Речь о том, что при жиросжигание и наращивание мышц выделяются разные гормоны, с собой конфликующие. Так что и то и другое единовременно не происходит. Кроме того, жира три типа и на каждый действуют отдельные практики )
Я, повторюсь, один раз охренел от 103кг на весах, за 2 месяца вес пришёл к 82 и зафиксировался. Я вот о таких результатах. ) А 2.5кг в месяц при лишнем весе, ну это вообще не проблема.
Думаю да. Любой, у кого есть такая надобность, сбросит и 40, если выдержит такой темп год.
У меня раз в год такая встряска.
Ну конечно нет. ) Тем сброса веса зависит от типа жира и излишков. У тебя кривая будет сброса стандартная: сначала мало уходит - чуть больше - максимум - чуть меньше - оооочень мало.
На мой примере:
103-95 - месяц, 95-85 - 3 недели - 85-82 - 2 недели. После 82 будет уходить грамм по 50-100 )
Держи статью, она по вершкам всё хорошо описывает: https://fitseven.ru/pohudenie/kak-ubrat-zhivot/kak-pohudet