Кому уже сделали прививку от ковид?

Не смешно. Ядерная энергетика при соблюдении технологии экологичнее традиционной.

Уже 2 года не употребляю ничего из вышеперечисленного и здоровье значительно улучшилось !  Заходя в супермаркет  меня в основном интересует только отдел фруктов и овощей, мимо молочки и хлебобулочных изделий прохожу как мимо несъедобной пищи.

Ешьте побольше фруктов, овощей, ягод , зелени.  От мяса и молочки откажитесь. Белок можно получать из бобовых и злаков. Растительный белок по составу ничем не хуже животного, все те же самые аминокислоты, только с большим преемуществом - на переваривание растительного белка организм затрачивает гораздо меньше сил, чем на переваривание животного белка, благодаря чему у вас будет больше энергии и бодрости, чем на мясном питании.
Также чаи с шиповником, с имбирём очень полезны для иммунитета, рекомендую в период эпидемий их пить ежедневно. 

Это не первый ваш пост, в котором проглядывается ваше желание, чтобы все непривитые умерли. Мешаем?

Если я начну это делать, то быстро проголадаюсь и захочу нормально поесть. Другое дело мой метод - есть поменьше. Моя бывшая супруга вегетарианка на 100% - ей через каждый час нужно было спать + всякие боли и тд и тп. Вегнтарианцы - это люди схватившие сдвиг от вида мяса, мы не коровы.

Человеку нужна пища, чтобы думать и двигаться + сахар тоже нужен, но его сразу нужно сжигать = быстрые углеводы...

Человеки они разные и нужно найти свое питание. Самое худшее это следовать за кем-то. 

При чем здесь следовать? Нужно есть то что хочется НО!!! поменьше + двигаться!!! Короче, я реально задолбался сбрасывать вес (лишние 20 кг) - этим летом скинул легко 15-18, постройнел (даже не верится) + всякие подтягивания и отжимания по настроению...

Голодание  повышает когнитивные , умственные способности в разы и лечит от многих болезней. Погуглите "лечебное голодание".  А ваша бывшая супруга вероятно испытывала недостаток железа и витамина В12, и из-за этого была анемия и упадок сил. Если этого не допускать то растительное питание наоборот даёт гораздо больше преимуществ чем мясное. В фильме "Переломный момент" режиссёра Джеймса Кэмерона (снявшего также "Аватар") рассказывается о том как профессиональные спортсмены улучшили своё здоровье и спортивные результаты перейдя на веганский тип питания. Трейлер к фильму:  https://www.youtube.com/watch?v=iSpglxHTJVM   Сам фильм тоже можете найти в Ютубе.

И немного информации для прозревания от ковидного информационного дурмана : 

Нафик ничего не хочу читать про голодания! Нужно просто найти свою систему, которая будет в кайф!

Для людей с большим перевесом это неприемлимо! Речь веду про тех, кто вовремя спохватился и не запустил себя.

Училки виноваты, плохо учили уму. Короче - Уря!!!