- Поисковые системы
- Практика оптимизации
- Трафик для сайтов
- Монетизация сайтов
- Сайтостроение
- Социальный Маркетинг
- Общение профессионалов
- Биржа и продажа
- Финансовые объявления
- Работа на постоянной основе
- Сайты - покупка, продажа
- Соцсети: страницы, группы, приложения
- Сайты без доменов
- Трафик, тизерная и баннерная реклама
- Продажа, оценка, регистрация доменов
- Ссылки - обмен, покупка, продажа
- Программы и скрипты
- Размещение статей
- Инфопродукты
- Прочие цифровые товары
- Работа и услуги для вебмастера
- Оптимизация, продвижение и аудит
- Ведение рекламных кампаний
- Услуги в области SMM
- Программирование
- Администрирование серверов и сайтов
- Прокси, ВПН, анонимайзеры, IP
- Платное обучение, вебинары
- Регистрация в каталогах
- Копирайтинг, переводы
- Дизайн
- Usability: консультации и аудит
- Изготовление сайтов
- Наполнение сайтов
- Прочие услуги
- Не про работу
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий
Понятное дело, что, если подъезд в высотном доме удобный (лестницы отделены от основной движухи с лифтами, есть сквозной подъем на последний этаж, соседи не совсем уж асоциальные личности), то вполне можно и по подъезду бегом по лестинцами заниматься. Глубокие станиции метро тоже неплохи с их эскалаторами (когда народу мало). Но мож кто знаком с хорошими/длинными лестницами в Москве, чтобы высокие, прямые, без перерывов в ступенях (или хотя бы без необходимости в разворотах) да еще хорошо (но необязательно) если на свежем воздухе? Стадион мож какой с высокими трибунами, куда простых смертных пускают или еще какой памятник Рокки-стайл (только повыше бы, вообще, чем выше — тем лучше). А? В тырнетиках чет не нашел подходящей конкретики, прям хоть в Нижний Новгород езжай за Чкаловской лестницей, хотя и она не очень — с перерывами идет и ступени в полукруг...
Знаю точно что в Мэйру в главном офисе отпадные ступеньки и их 25 этажей. Приходите получайте гостевой пропуск и бегайте наздоровье. Кстати на них даже местаная охрана нормативы сдает за 4 минуты до послднего добежать.
Знакомые спортсмены в юности вверх по эскалатору, идущему вниз, бегали. На станции Воробьевы Горы.
Знакомые спортсмены в юности вверх по эскалатору, идущему вниз, бегали. На станции Воробьевы Горы.
А теперь можно на парке победы, он длиннее :)
Тем временем, вопрос, што называется, в силе.
Довольно длинная и крутая лестница находится в Филевском парке - спуск к Москве реке.
Станция метро баррикадная, парк победы и бауманская, экскалаторы длинные так что хватит побегать
Piligrim4x4, спасиб за наводку, будем смотреть, что за лестница.
spanjokus, когда про метро/подъезды писал в первом посте, имел ввиду, что с ними всё понятно, интересны другие варианты...
Станция метро баррикадная, парк победы и бауманская, экскалаторы длинные так что хватит побегать
В Питере еще лучше бегунам. )))