Как заснуть?

а ты мешки потаскай весь день, потом придёшь домой и будешь уже в 21 спать как младенец

Ну да еще и заплатят :)

ванна

женщина

медитация успокаивающая

спорт

скучный телек

выбирайте

Самый лучший вариант.

Медетирующая скучная женщина в ванной смотрит по телику спорт.

Это еще что! по двое суток не сплю жив пока.

Мучила такая же проблема. У нее было 2 причины: эмоциональное состояние и привычка работать по ночам.

Из-за первой причины иногда не мог уснуть по 5 часов, потом это прошло и все встало на свои места. Что бы не ворочаться в кровати я брался за работу и просто до упора работал, пока не станет совсем не возможно что-то делать.

От 2-й причины избавляюсь в данный момент. В 11-12 выключаю компьютер и ложусь смотреть телевизор, вырубаюсь достаточно быстро. Дополнительные варианты: читать очень скучную книжку, пить снотворное (не стоит), считать овец (не помогло :) ).

+1

Чтобы рано лечь, надо рано встать!

Я по себе вот что заметил:

0)Выдернуть комп из розетки.

1)Хорошо валит спать после нескольких кружек молока.

2)Обязательно должно быть тёплое и толстое одеяло.

3)Стоит попробывать этим одеялом обжать шею, когда пытаешься заснуть. Таким образом, слегка зажимаются какие-то узлы в области шеи, что способствует засыпанию.

:)

Может лучше сразу мешок на голову ;)

спасибо, сделал почти все что посоветовали, пойду спать :)

Точно! Уж если не уснешь, то хоть задушишься :) Шутка