- Поисковые системы
- Практика оптимизации
- Трафик для сайтов
- Монетизация сайтов
- Сайтостроение
- Социальный Маркетинг
- Общение профессионалов
- Биржа и продажа
- Финансовые объявления
- Работа на постоянной основе
- Сайты - покупка, продажа
- Соцсети: страницы, группы, приложения
- Сайты без доменов
- Трафик, тизерная и баннерная реклама
- Продажа, оценка, регистрация доменов
- Ссылки - обмен, покупка, продажа
- Программы и скрипты
- Размещение статей
- Инфопродукты
- Прочие цифровые товары
- Работа и услуги для вебмастера
- Оптимизация, продвижение и аудит
- Ведение рекламных кампаний
- Услуги в области SMM
- Программирование
- Администрирование серверов и сайтов
- Прокси, ВПН, анонимайзеры, IP
- Платное обучение, вебинары
- Регистрация в каталогах
- Копирайтинг, переводы
- Дизайн
- Usability: консультации и аудит
- Изготовление сайтов
- Наполнение сайтов
- Прочие услуги
- Не про работу
В 2023 году Google заблокировал более 170 млн фальшивых отзывов на Картах
Это на 45% больше, чем в 2022 году
Оксана Мамчуева
Как снизить ДРР до 4,38% и повысить продажи с помощью VK Рекламы
Для интернет-магазина инженерных систем
Мария Лосева
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий
Вы неправы, от недосыпа страдает мозговая деятельность, постоянный недосып приводит к отупению - человек постепенно превращается в овощ. Со временем становится все трудней решать простые задачки, пропадает память.
Мне кажется любая крайность к этому приводит, а те кто спят по 12 часов, гении по вашему? Тот-же Тесла из рассказов спал около 3-5 часов в сутки.
6,5 часов нормально, если где-то 0,5 часа расходуется на засыпание и полудрёму в течение процесса засыпания. В итоге получается от момента когда лёг до момента когда проснулся прошло 7 часов, а чистого сна 6,5 часов. У меня примерно так , и удаётся высыпаться.
Я ложусь где-то в полночь, и будильник ровно на 6:30. Сплю меньше в итоге, т.к. всегда найдется человек-сосед или собаки бешенные под окном часто не дают спать. Не скажу что прям высыпаюсь, но и не смертельно вроде.
Британские специалисты утверждают, что переизбыток сна замедляет интеллектуальные способности, ухудшает память и даже приводит к развитию слабоумия.
Ключевую фразу выделил 🍿
Ключевую фразу выделил
Если и калифорнийские учёные тоже, тогда инфа 146%.
Британские специалисты утверждают, что переизбыток сна замедляет интеллектуальные способности, ухудшает память и даже приводит к развитию слабоумия.
это работает только на туманном Альбионе - подтверждение тому сказки про новичок...
Я ложусь где-то в полночь, и будильник ровно на 6:30.
как бы это нормально (но не для всех)... а сколько Вам лет? сердце не больное? какое давление?
Спать ночью (7-9 часов), ложиться и вставать примерно в одно время. Всё. Более здорового сна природа не придумала.
сколько каждому организму требуется для сна столько и спит кому-то достаточно и 5 часов для восстановления сил а кому-то и 10 часов мало все индивидуально,
сколько каждому организму требуется для сна столько и спит кому-то достаточно и 5 часов для восстановления сил а кому-то и 10 часов мало все индивидуально,
среди нас дохтор?
мона диплом глянуть?
среди нас дохтор?
мона диплом глянуть?
Ну я вот больше 10 часов сплю обычно, меньше не высыпаюсь... Я болен? 🤪
Ну я вот больше 10 часов сплю обычно
Графские замашки :)
Графские замашки :)
Ноно, попрошу, княжеские 🤣
С детства много сплю, если недосыпаю ночью - дрыхну после обеда. Вроде с возрастом чуть поменьше стал спать, но все равно много :)