Решил бросить курить. Дневник

2 раза в неделю стабильно в среднем за сезон с мая по сентябрь. В холодную погоду не могу бегать.

Скакалка довольно тяжелая физическая нагрузка. Нужно с малого - быстрая ходьба каждый день

lusan, https://news.tut.by/society/498129.html интервью моего знакомого. Да и от второго знакомого патологоанатома слышала то же самое. В следующий раз попрошусь посмотреть, и тогда выясним истину.

Жители деревни, хоть и курящие, живут в гораздо более экологичной обстановке и гораздо больше времени проводят на свежем воздухе, это тоже немаловажный фактор

KrutE, вот и я о том же.

Серьёзная ошибка всех неофитов. Прыгайте по полминуты, но через каждый час. Через месяц по минуте и т.д.

Это примерно конечно же, надо своё состояние оценивать. Главное сначала выработать в себе привычку, и чтобы сильно не напрягало.

Он "чёрными пятнышками" называет вот такую сажу на лёгких?

Вы реально верите, что разрезав некурящего человека с мегаполиса можно увидеть то же самое?

А содержание никотина в нервных клетках не проверяли?

короче. подходит к концу третий день без курева. нервы есть, но не сильные. странно, ведь спать еще не хочу.

короче, немного меняю суть: в сраку дневник. буду просто тут общаться. а если сорвусь, то напишу обязательно. пока все норм почти. долбит, да. но надеюсь, что ломка через 2-3 дня уже пройдет. по крайней мере, такую тенденцию я замечаю. каждый день легче. кроме вечера..

Так ты еще и Долбишь?)

Некурить - очень круто. Сигареты - гавно, высасывающее деньги и здоровье.

Бросала курить вместе с Бардо. Кончили с ним вместе, а он об этом даже и не знает.