Похудеть!!!

А так же не пить, не спать, не дышать! Гарантированный эффект!

Экстремальный способ, из собственного опыта: траванулся продуктами, попал в больницу, за пять дней сбросил 6 кг.

Некоторые менее экстремальные: кушайте чаще но меньше, кушайте из маленькой тарелки (туда много не положишь, а визуально - тарелка кажется полной), спорт, где есть возможность пройдитесь пешком, если живете в квартире - подымайтесь на свой этаж пешком, перед едой выпивайте стакан воды - иллюзия что желудок полный - меньше съедите.

Как не есть после 18.00 если у тебя обед 14.00, домой приходишь в 21.00 , а спать ложишься в ~2.00. Может быть более четко советовать например, что перестать жрать за 4 часа до сна ? :)

Ну если есть в запасе 5-6 сексуальных рабов мужского пола, то можно и не бегать, а только упражняться....

Надо, но без фанатизма.

Если много лишних килограммов, то банально можно суставы испортить - бегом и прыжками.

Пока рот не закроешь - не похудеешь.

Пока нет.. рабов... Веду запись.

Куплю плантацию - всех с собой заберу.

Я добрая тетька. 🚬

Тогда придется бегать... Среднестатистический мужчина ограничен в своих сексуальных возможностях...

Эта да 🚬 ну прям сплошные ограниченные ...

Если у человека проблемы со здоровьем, то лучше подстраховаться и посчитать белки и жиры. Ничего в этом сложного нету. Зато безопаснее и быстрее.

Теория побеждает мрак бесконтрольной борьбы с весом:

Неа, не увидишь разницы. Она появляется часа через четыре-пять после секиса. Но сильная.

Вот кто хочет, пусть зайдет ко мне и почитает"Ирландское рагу по-оптимизаторски".

Исключительно вкусно, но гарантировано не потолстеешь. Если без шуток, я примерно такими штуками и питаюсь, стабилизация веса гарантированна, при этом ощущение 100-процентной сытости.