- Поисковые системы
- Практика оптимизации
- Трафик для сайтов
- Монетизация сайтов
- Сайтостроение
- Социальный Маркетинг
- Общение профессионалов
- Биржа и продажа
- Финансовые объявления
- Работа на постоянной основе
- Сайты - покупка, продажа
- Соцсети: страницы, группы, приложения
- Сайты без доменов
- Трафик, тизерная и баннерная реклама
- Продажа, оценка, регистрация доменов
- Ссылки - обмен, покупка, продажа
- Программы и скрипты
- Размещение статей
- Инфопродукты
- Прочие цифровые товары
- Работа и услуги для вебмастера
- Оптимизация, продвижение и аудит
- Ведение рекламных кампаний
- Услуги в области SMM
- Программирование
- Администрирование серверов и сайтов
- Прокси, ВПН, анонимайзеры, IP
- Платное обучение, вебинары
- Регистрация в каталогах
- Копирайтинг, переводы
- Дизайн
- Usability: консультации и аудит
- Изготовление сайтов
- Наполнение сайтов
- Прочие услуги
- Не про работу
Переиграть и победить: как анализировать конкурентов для продвижения сайта
С помощью Ahrefs
Александр Шестаков
В 2023 году 36,9% всех DDoS-атак пришлось на сферу финансов
А 24,9% – на сегмент электронной коммерции
Оксана Мамчуева
Во время прогулки я ничего не брал в рот.
Зря. Взял бы - похудел.
Прямо сейчас худею.
94 кг при росте 182. Хочется похудеть, но часто на пиво налегаю со сладкими напитками, мучным и прочим.
Если сбалансировать питание, удастся, наверное, что-то сбросить...
82,1 кг.
2 недели по 12 км в день гусиным шагом. Удачи.
2 недели по 12 км в день гусиным шагом. Удачи.
Что такое гусиным шагом? Я каждый день делаю не менее 12 км в день. Но, что значит гусиным? Я видел как ходят гуси - обычно ходят, как и все остальные люди.
2 недели по 12 км в день гусиным шагом. Удачи.
И вам удачи. Ну и сильные же у вас ноги!
И вам удачи. Ну и сильные же у вас ноги!
Пару кругов в спортзале, и на следующий день по лестнице только задним ходом))
А, для начала, просто присядьте так - Полный присед и стопы полностью на полу
Что такое гусиным шагом? Я каждый день делаю не менее 12 км в день. Но, что значит гусиным? Я видел как ходят гуси - обычно ходят, как и все остальные люди.
Наглядный маркер переходного поколения. Каждый советский школьник знал, то такое гусиный шаг, физруки нередко использовали его в качестве дисциплинарного наказания :)
80,2 кг.
Сбрасываем вес дальше. Сегодня 2-й день голодовки. Без воды держусь. Есть на удивление и не хочется, разве что привычка.