- Поисковые системы
- Практика оптимизации
- Трафик для сайтов
- Монетизация сайтов
- Сайтостроение
- Социальный Маркетинг
- Общение профессионалов
- Биржа и продажа
- Финансовые объявления
- Работа на постоянной основе
- Сайты - покупка, продажа
- Соцсети: страницы, группы, приложения
- Сайты без доменов
- Трафик, тизерная и баннерная реклама
- Продажа, оценка, регистрация доменов
- Ссылки - обмен, покупка, продажа
- Программы и скрипты
- Размещение статей
- Инфопродукты
- Прочие цифровые товары
- Работа и услуги для вебмастера
- Оптимизация, продвижение и аудит
- Ведение рекламных кампаний
- Услуги в области SMM
- Программирование
- Администрирование серверов и сайтов
- Прокси, ВПН, анонимайзеры, IP
- Платное обучение, вебинары
- Регистрация в каталогах
- Копирайтинг, переводы
- Дизайн
- Usability: консультации и аудит
- Изготовление сайтов
- Наполнение сайтов
- Прочие услуги
- Не про работу
Как удалить плохие SEO-ссылки и очистить ссылочную массу сайта
Применяем отклонение ссылок
Сервис Rookee
Почему все качки, похожие на кусок разделанной говядины, считают и думают, что у них красивая фигура?
Функциональность +здоровье = красота.
Жирное/худое тело( нефункциональное) с отсутствием здоровья= некрасивое
Функциональность +здоровье = красота.
Бегал с качками 3 км, оба сдохли на полпути - где пресловутая функциональность?
Разгружал с качком вагон рубероида - полвагона ещё не разгрузили, а он уже "умер" и плачет, хотя рулон рубероида всего 25 кг весит - где пресловутая функциональность?
Ходил в горы с компанией, в которой затесался качок - сдох первый и ныл оставшуюся дорогу - - где пресловутая функциональность?
И то, что я вижу на фото ТС - это не красота, а извращение.
Ида. Сколько не встречал качков, все они больные. Ни одно болит, так другое.
Бегал с качками 3 км, оба сдохли на полпути - где пресловутая функциональность?
Разгружал с качком вагон рубероида - полвагона ещё не разгрузили, а он уже "умер" и плачет, хотя рулон рубероида всего 25 кг весит - где пресловутая функциональность?
Ходил в горы с компанией, в которой затесался качок - сдох первый и ныл оставшуюся дорогу - - где пресловутая функциональность?
И то, что я вижу на фото ТС - это не красота, а извращение.
Представляю историю качков )) Жали мы тут штангу с одним бегуном. Умер под штангой в 100 кг ))
Если качку побегать и нарастить митохондрий в нужных мышцах то будет норм. Вопрос в 2-3 месяца регулярных пробежек.
В Ваших примерах неправильные качки.)) Простые люди которые хорошо питаются и узкоспециализируются на определенных упражнениях. Я думаю что ТС именно не такой. А именно функциональный "кусок говядины".
Ибо -Фитнес-тренер Гонки Героев
Дважды участвовал в Гонках Героев. И во втором забеге когда не развивал выносливость сдох на 1 км и еле добежал до конца. Заперло дыхание.
Но это все равно лучше чем полное отсутствие физ.активности с позицией фуу..кусок говядины)
Atteon, либо свистишь либо качки такие были.
https://www.youtube.com/user/BestCoachVideo/videos вот глянь и представь их функциональную выносливость.
И то, что я вижу на фото ТС - это не красота, а извращение.
И кстати как раз телосложение ТС это красота а не извращение.
Я занимался почти 10 лет, ничего и близко не было, просто здоровым кабаном был.
А ТС можно сниматься в одноименном сериале (если будут продолжение снимать) :)
Представление о красоте у людей разное, конечно. Но, ТС выглядит физически здоровым человеком.
И вообще молодец, учитывая сколько ему пришлось поработать, чтобы стать еще кмсом и чемпионом по кикбоксингу.
---------- Добавлено 16.09.2019 в 18:47 ----------
Я занимался почти 10 лет, ничего и близко не было, просто здоровым кабаном был.
Люди частенько к спортсменам пренебрежительно относятся. Не понимают какая это работа, и не только физическая, но и развитие психики и волевых качеств.
Люди частенько к спортсменам пренебрежительно относятся. Не понимают какая это работа, и не только физическая, но и развитие психики и волевых качеств.
Я уважаю людей, которым по голове бьют или об пол швыряют. Это же какую силу воли надо иметь.
Я уважаю людей, которым по голове бьют или об пол швыряют. Это же какую силу воли надо иметь.
Лор, я таких не знаю, но верю твоему опыту.
чтобы стать еще кмсом и чемпионом по кикбоксингу.
Наоборот - сначала чемпионом стал (в 20 лет), а потом уже занялся этим баловством. Кикбоксёру, как и боксёру, это мешает, в таком виде он ни одного боя не выиграл бы.
Есть. Поэтому я исключил становую, а из-за надрыва связок в колене исключил присед )
И опять же прям не верится, что вес так сгоняешь, ты креатин моногидрат принимаешь в хороших таких дозировках?
не мерял. Креатин у меня по утрам с предтреником NO XPLODE - без него тяжко заниматься уже.
Красота - понятие субъективное. Я считаю, что у меня красивая фигура, когда я в правильном весе. Это бывает не всегда, но бывает.
Сегодня не поленюсь, сделаю нарезку своих функциональных возможностей на видео. Не думаю, что есть много людей, которые могут всё это делать в комплексе в мои 39 лет )
Ну да, я не бегаю. Но когда заморачивался, делал 100 берпи за 7 минут 15 секунд. Считаю, что это функционально.
Есть. Поэтому я исключил становую, а из-за надрыва связок в колене исключил присед )
А как ноги качаешь? Платформу жмешь?
У меня такая же ситуация. В итоге из базовых оставил жим штанги лежа (даже под маленьким углом не хочу рисковать), спина на блочном и жим плаформы. Но лучше всего растет спина почему-то. Ноги не особо.
Делаешь что-то специально для укрепления позвоночника и от обострения грыж? Растяжка, гиперэкстензия?