Не путайте тёплое с мягким.
Дизайн здесь ни при чём.
Я потратил много часов на изучение вопроса усталости глаз.
Я втыкаю каждый день в этот ящик с утра и до... уже много лет
Вся система, весь софт у меня тёмные
И здесь не должно быть вырвиглазных сочетаний с большим контрастом
Тему в файрфоксе юзаю https://addons.mozilla.org/ru/firefox/addon/nasa-night-launch/
И везде примерно такие цветосочетания, терминал, вим и т. п.
Кроме подбора монитора ещё посоветую использовать темные ималоконтрастные темы везде, где возможно.
В файрфоксе юзаю https://addons.mozilla.org/ru/firefox/addon/dark-background-light-text/
помогает реально разгрузить глаза.
Просто совет, без перехода в холивар...
Установите Линукс
Сначала будет трудновато, но если Вы хотите шаг вперёд, то переболеете и обратно уже не захочется.
Начните с Убунту или если очень слабое железо Лубунту.
Для работы в IT операцинка должна быть UNIX.
IMHO
Один клик СКМ
Кликать один раз
https://www.reddit.com/r/GlobalOffensiveTrade/comments/2to4nf/psa_how_to_take_4k_screenshots_on_a_1080p_monitor/
Требую холивара
Рыбой же пахнет
reebok
Шурупочерт
http://www.xnview.com/en/
