Я пишу от своего имени, выражая таким образом своё мнение. Сколько людей - столько мнений :)
Кстати, я пару раз наблюдал некоторую пессимизацию в Гугле, которую связывал именно с массовым добавлением урлов в аддурилку Гугла, которая продолжалась около месяца, хотя, возможно, мои выводы и были ошибочными.
А я разве говорю что это не так? Все говорят об "ествественных" ссылках, очевидно, что ссылка найденная ПС самостоятельно выглядит естественнее чем та, которую кто-то добавил. А как и на что это влияет или нет достоверно ответить сможет только сотрудник Яндекса.
возможно эта тема Вам чем-то поможет:
/ru/forum/comment/3888737
ИМХО, добавление через аддурилку внутренней страницы косвенно говорит ПС о том, что добавляемая страница имеет SEO-ссылки, я стараюсь не добавлять, если сайт хорошо индексируется (а только на такие ИМХО стоит чего-то добавлять), то и так все проиндексируется достаточно быстро
Не знаю что за sef-ссылки, но удалить страницы из индекса можно, правда на это уйдет некоторое время, для этого можно закрыть страницы в файле robots.txt, после этого можно добавить эти же страницы здесь: http://webmaster.yandex.ru/delurl.xml чтобы ускорить их удаление из индекса Яндекса.
http://www.directline.su/popularity-analyzer/
Обычно главную продвигают по одним ключевым словам/фразам, внутренние по другим. Нельзя продвинуть внутреннюю страницу размещая ссылки на главную. В каталоги сайтов, в подавляющем большинстве случаев внутренние страницы не принимают (т.к. это каталог сайтов, а времена когда сайты имели url-ы вида http://somefreehosting.ru/~sitename/ уже давно в прошлом). Поэтому продвигайте главную по своим ключам каталогами, а внутреннюю страницу - по своим, досками объявлений, каталогами статей, сервисами закладкок и пр.
Важно не только количество, но и качество. ТС, читайте форум, чтобы не потратить деньги зря.
после пересчёта (апдейта) PR убедитесь, что Google проиндексировал эти ссылки, но как уже сказал kimberlit - ссылка ссылке рознь и не факт еще что Вы получите свой PR5
не помешает прогнать по доскам, если еще этого не делали