Если сам текст изначально считать релевантным вашему ключевому запросу, то Title и H1 могут быть любыми, так как в таком случае все решит ссылочное ранжирование. Но лучше всего использовать все параметры для документа (внутренней страницы сайта), Title с ключевым запросом, можно в любом падеже и виде, H1 заголовок. Относительно самого текста тэгами <b>, <strong> особо не балуйтесь, только если это действительно важно и интересно ну и конечно внутреннее ссылочное ранжирование например в тексте встречаются словосочетания по низкочастотным запросам на тему которых у Вас размещены статьи, обязательно их перелинковывайте.
