надо подождать некоторое время :)
Советую почитать Лайла МакДональда:
Углеводы и работоспособность
Калории, сжигание жира и набор массы
Голая правда о жире
Аэробика для потери жира ? Нет. Дэвид Штуденик
Потеря мышц или потеря жира? КЕН ЛЯЙСТНЕР
после этих высказываний уже читать дальше не стоит:
Смотрите в этой теме
про физические упражнения ☝
как результаты? 20 запросов в топе?
урл в первом посте не проверяет
:D
Превед :)
С обмена особо выхлопа не будет.
Пиарь на тематических ЖЖ, форумах, социалках (англ. и русскоязычных). Можешь попробовать договориться с авторитетными юзерами, чтобы тему создали.
У меня конечно понтовая посещаемость блога, но если хочешь кинь инфу, размещу. Про твою банду уже был пост :)
А если я например купил домен - Philipkirkorov.ru :D Могут ли его отсудить?
