Лучше всё-таки нормальную статью написать. Тогда она может даже и трафик дать на ваш сайт.
Не надо никуда копировать статьи со своего сайта, если они там проиндексируются. Ни до публикации на сайте, ни после. И ещё скрипт на своём сайте поставьте для защиты от копирования. Оригинальные тексты в вебмастере - это тоже совершенно бесполезный инструмент, который от копипастеров никак не защищает.
А соц. ссылки это что имеется в виду? Ссылки на какие-то группы для сбора подписчиков?
В один день трафик упал с 500 до 350? Это может быть просто случайное колебание. Если бы например, позиции заметно упали за один день, тогда можно было начать искать причины.
Я думаю, важнее всё-таки количество, а не качество. Хотя откровенный шлак брать тоже не стоит.
Преимуществ в использовании просто старого домена нету. Вот если раньше на этом домене был хороший сайт по той же тематике, который продвигали и у которого были хорошие позиции в поиске, то тогда да, преимущество будет.
Скорее всего, это будет пустая трата времени. У коммерческих и информационных сайтов разные факторы ранжирования.