Страницы в индексе- нет роста позиций

Посмотрел код страницы (CTRL + U) + поиск по "H1"

Видимо разработчик добавил тег h1 в код сайта, которые не связаны с вашей админкой.

Проверьте файлы сайта и поправьте (удалите лишние).

Не в первый раз встречаю мнение что кейвордс заполнять не нужно, глянул топ 10 конкурентов по своей тематике, у 9 из 10 есть слов 5-10, у двоих так вообще поэма. Где же истина?

Вот у вас тут портянка:

https://metall-russ.ru/katalog/otsinkovannyy-metalloprokat/

Такое сео рулило лет 10 назад, тошнота феерическая.

---------- Добавлено 30.03.2018 в 11:40 ----------

Не нужно. Но если вам надо - напишите))) потом удалите. Увидите разницу - вернёте))

Какой-то у Вас машинный синонимайз, а не тексты, пример:

"...

Ареал использования цветного металла в наши дни

Спрос на данную продукцию растет день ото дня. Это и понятно, ведь количество отраслей, где она задействована, огромное множество. Это промышленные сферы, атомная техника, авиастроение, быт, а также высокие технологии. ...."

Думаю тут ответили.

Я бы советовал перед как делать 10к страниц таки, сделать годных 5-10 и получить результат с них. А потом уже работать исходя от результатов.

Всё просто, могу предположить что эти конкуренты в большинстве своём имеют домен, которому уже 5-10 лет. Тогда это ещё было актуально и этот мета-тег заполняли, а после - просто не стали убирать, потому что первое правило: если работает - не меняй.

Обычно примерно такие сроки работы в среднем по каталогам / магазинам